...中老年人养生应注意要常梳头、常擦面、常运目... 常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。 常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位...
...刺激，如染发、纹身等。 (3)病人要正规治疗，不要滥用药物。 (4)要合理化，不挑食、不偏食。忌烟，忌酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等低脂肪、富含维生素的食品。 (5)多在户外锻炼，多活动、多出汗、多晒太阳。增强体质，提高机体抗病能力。...
...要勤洗勤换。为避免中暑，芒种后要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿，乃生痤疮。” 这里给朋友们介绍几种药浴的方法，所谓药浴就是在浴水中加入药物的汤液或...
...治时行头痛壮热一二日方。桂心 甘草 大黄（各二两） 麻黄（四两）上四味治下筛，患者以生熟汤浴，讫以暖水服方寸匕，日三，覆取汗，或利便瘥。力强人服二方寸匕。（《延年秘录》有黄芩、芍药各二两。《古今录验》无甘草，有芍药。治天行热病生 疮疼痛及...
...洗有荡涤之功。涤洗则气血自然舒畅，其毒易于溃腐，而无壅滞也。凡肿在四肢者，渍之；在腰腹脊背者，淋之；在下部者，浴之，俱以布帛或棉蘸洗，稍温即易，轻者日洗一次，重者日夜洗二次，每日洗之，不可间断。凡洗时，冬月要猛火以逼寒气，夏月要明窗以避风...
...常养神，神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余时间与双休日要根据自己的爱好和特长，寄情趣于一技之长，以乐促健康。 常养神 神指心力、心劲。神是身体之主、生死之本、善恶之源。八小时工作要专心至致，其余...
...邻家的孩子从小就有哮喘，让其父母受尽"折磨"。后经人指点，孩子爸爸便让他练习冬泳。几年下来，孩子不但病好了，身体也特棒。今年，有人担心非典重来，想尽办法要增强免疫力。医生朋友建议说：不如从秋天开始冷水浴，可起到锻炼身体、储备健康的目的。 ...
...邻家的孩子从小就有哮喘，让其父母受尽"折磨"。后经人指点，孩子爸爸便让他练习冬泳。几年下来，孩子不但病好了，身体也特棒。今年，有人担心非典重来，想尽办法要增强免疫力。医生朋友建议说：不如从秋天开始冷水浴，可起到锻炼身体、储备健康的目的。 ...
...前要洗净，毛巾使用后晒干或在通风处晾干、因毛巾日久不见阳光，容易滋生细菌和真菌。 2、每天晚上轻轻用温水清洗外阴部。必须用浴托时，选用刺激性较小的婴儿浴托。 3、大便后养成用手纸由前向后揩试干净，并用温水清洗或冲洗肛门的习惯。若不揩净，...
...思想包袱。只要心情开郎、情绪稳定、劳逸结合、生活规律、正规治疗，本病是可以治愈的。 (2)查出诱因，设法避免。若有、、上呼吸道感染，应积极治疗。避免各种强烈的物理、化学刺激，如染发、纹身等。 (3)病人要正规治疗，不要滥用药物。 (4)要合理化...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
