萝卜人们常称它为 小人参 ，其营养丰富，且有防癌价值。萝卜所含的核黄素及钙、磷、 铁 等矿物质都超过 柑 桔、 苹果 、 梨 、桃等水果；萝卜的碳水化合物和维生素尤其是维生素C的含量，比一般蔬菜、水果都高，每百克萝卜含维生素C33毫克，比桃、梨高5～8倍；萝卜含有的淀粉酶和氧化酶，也有助于人的消化和吸收。 萝卜能防癌、抗癌，是因它含有防癌物质——木质素、酶、...
...节奏，调节呼吸的深度和改变呼吸的方式，从而使机体保持良好的运动状态。 健身运动中不但要注意改进技术动作，提高身体某些专项素质能力，也应该掌握正确的呼吸方法。 1.注意口鼻同时呼吸 人体在安静状态和轻微活动状态下，对氧气的需要较少，所以单单用鼻呼吸就可以得到满足，而且也符合卫生要求。但在剧烈运动时，人体对氧的需求较安静时增长了几倍甚至几十倍，此时如果仍用鼻呼吸...
...左手。 2.卫生筷应上下分开 一般待客时多使用卫生筷，不过，较正式的料理店所使用的，则是木纹清晰的杉筷等高极品。要拉开卫生筷时，首先需以前述正确的取筷方法，横拿住筷子，再双手上下逐渐拉开卫生筷的动作也不可太过夸张。还有，除了极简陋的筷子外，拉开后磨擦筷尖，可说是相当不好的习惯。 3.手中有碗时筷子的拿法 吃日本料理时，大多是手中端着碗进食。假如手里已拿着筷子...
此诗写观看祈雨的感慨。通过大旱之日两种不同生活场面、不同思想感情的对比，深刻揭露了封建社会尖锐的阶级矛盾。《水浒传》中“赤日炎炎似火烧”那首著名的民歌与此诗在主题、手法上都十分接近，但二者也有所不同。民歌的语言明快泼辣，对比的方式较为直截了当；而此诗语言含蓄曲折，对比的手法比较委婉。 首句先写旱情，这是祈雨的原因。《水浒》民歌写的是夏旱，所以是“赤日炎炎似火...
...一起人看了一眼，只见内中有位是前任江苏巡抚陆公春。唉！这位真正是好官吓！可惜政府里有眼无珠，听其置散投闲，不加录用。一般仗马寒蝉，反得各居显要，尸位素餐，未免好恶倒置，令人不解。且他从前宰江宁时，曾经与父亲同寅，其时我们做上元外翰，他正由实授江宁县兼署上元篆务。及至后来，他开府陈藩，荐长江苏巡抚。我因从北京遭庚子之乱，避难南来，趁在沪寓无事，住苏州去谒见过他...
漱口是一种简便易行的洁齿保健方法，尤其是在饭后漱口，能及时将附着在 牙齿 表面或牙齿间隙中尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，使口腔清洁舒适，从而保持口腔健康，预防牙病的发生。但是，漱口也要讲究正确的方法，方能取得事半功倍的效果。 1、茶水漱口：实践证明， 茶叶 中含丰富的维生素，可以补充人体内维生素的不足，重要的是有防龋效果，可以防止龋病的发生；现代研究证明，茶...
...学习尖子了。所以在学习必然会碰到成绩问题。也会碰到各式各样的困难的。就象你，在学习上遇到了困难，在其它方面，也面临问题。 所以，第一，你要有正确面对人生各阶段的困难和挫折。每个阶段都会有矛盾与问题。第二，出现了困难，如何面对？当然上策肯定是积极面对，也就是认真地分析一下，为何会出现的？第三，找一下解决问题的办法，是不是没有迈不过的槛？第四，你的英文成绩差，是...
...国人来说，由于种族等方面的原因并不一定适合。所以，用药还是首选疗效确切的国产药为好。 ◆药越新疗效越好 很多患者认为药物越新越好，这并不完全正确。其实新药不一定都好，老药也不一定都不好。很多现在仍在使用的老药已有几十年的应用历史，说明它们有着比较确切的疗效，并且安全、稳定。随着医药科技的进步，每年都有新药上市，但是客观全面地了解一种新药需要一段时间和临床实践...
...人们崇尚各类天然食品。这不仅仅是一种消费时尚，也代表着人们的消费心理。但是，天然食品绝不等于安全、卫生的绿色食品，因此，在选择食品时，要掌握正确的认识方法。 在我国一般认为，凡是天然的就是好的，但事实是来源于天然资源加工而成的食品或添加剂，未必就一定是安全卫生的绿色食品。因为，许多天然植物都多多少少带有一些对人体有害的成分。天然植物由于受被污染的土壤、水源、...
中医一向尊崇天人合一的精神，在治疗的同时辅以正确的日常调养，将会相得益彰。随着生存环境的恶化，社会压力的增大，肝胆病的患病率越来越高，其日常保健也广受关注。 当今各种养生理论层出不穷，到底如何才能养护好肝胆？ 青色食物入肝：药物中的 青蒿 、 青皮 都是入肝经的。食物中的 青菜 也大多入肝胆，如 仙人掌 ，青 柠檬 ，青 黄瓜 等，当季蔬菜中的 韭菜 、 茼...
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