《养生方》导引法云∶一手长舒仰掌合掌,一手捉颏挽之向外,一时极势二七,左右亦然,手不动两向侧势急挽之二七,去 头骨 急强,头风脑旋,候痹,膊内冷注偏风。 又云∶一足翕地,一手后向长舒?努之,一手捉涌泉,急挽足努手挽,一时极势左右易,俱二七,治上下偏风,阴气不和。
《养生方》云∶卧觉勿饮水,更眠令人作水癖。 又云∶饮水忽急咽,久成水癖。 又云∶举两膝夹两颊边,两手据地蹲坐,故久行之愈伏梁。伏梁者,宿食不消成癖,腹中如杯如盘。宿 痈 者,宿水宿气,癖数生痈。久行肠化为筋,骨变为实。
《养生方导引法》云∶先以鼻内气,乃闭口咳还,复以鼻内气咳则愈。向晨去枕,正偃卧,伸臂颈,瞑目闭口,无息极,胀腹两足再顷间吸腹,仰两足倍拳,欲自微息。定复为之,春三夏五秋七冬九,荡涤五脏,津润六腑。 又云∶还向反望倒,不息七通,治咳逆胸中病寒热也。
《养生方导引法》云∶端坐生腰,举左手仰掌,以右手承右胁,以鼻内气,自极七息,除 瘀血 结气。 又云∶鼻内气,口闭,自极七息,除两胁下积血气。 又云∶端坐生腰,举左手,右手承右胁,鼻内气七息,除瘀血。 又云∶端坐右手持腰,鼻内气七息,左右戾头各三十止,除体瘀血项颈痛。 又云∶双手搦腰,手指相对向,尽势前后振摇二七,又将手大指向后极势振摇二七。 不移手上下对,与
《养生方导引法》云∶治股胫手臂痛,法屈一胫臂中所痛者,正偃卧口鼻闭气, 腹痛 以意推之,想气往至痛,上俱热即愈。 又云∶偃卧展两胫两手仰足趾,以鼻内气,自极七息,除腹中弦急切痛。 又云∶偃卧口内气鼻出之,除里急,饱咽气数十,令温中寒,干吐呕腹痛,口内气七十,所大振腹。咽气数十,两手相摩令热,以摩腹令气下。 又云∶偃卧仰两足两手,鼻内气七息,除腹中弦切痛。
《养生方导引法》云∶以左足践右足上,除心下积。 又云∶病心下 积聚 ,端坐生腰,向日仰头,除以口内气,因而咽之三十过而止,开目。 又云∶左胁侧卧,伸臂直脚,以口内气鼻吐之,通而复使,除积聚心下痞硬。 又云∶以左手按右胁,右手极形,除积及老血。 又云∶闭口微息正坐,向王气张鼻,取气逼置脐下,小口微出十二通气,以除结聚。低头不息十二通,以消饮食,令身轻强。行之冬
《养生方》云∶七月食蜜,令人暴下,发 霍乱 。
《养生方》云∶人汗入诸食内食之,作 疔疮 。
《养生方导引法》云∶一足翕地,足不动,一足向侧如丁字样,转身欹势,并手尽急回,左右迭互。去脊风冷,偏枯不通润。 又云∶蹲坐身正头平,叉手安颏下,头不动,两肘向上正摇,上下来去七七,亦持 三七 ,放纵身心。去乳房风冷肿闷,鱼寸不调,日日损。 又云∶坐两足长舒自纵,身内气向下,使心内柔和适散。然始屈一足安膝下,长舒一足,仰足趾向上,使急仰眠,头不至席,两手急努向
《养生方》云∶常向本命曰栉发之始,叩齿九通,阴咒曰∶太帝散灵,五老返真,泥丸玄华,保精长存。左回拘月,右引日根,六合清炼,百疾愈因。唾唾三通,常数行之,使齿不痛,发牢不白,头脑不痛。 又云∶东向坐,不息四通,琢齿二七,治齿痛病。大张口琢齿二七,一通二七,又解四通,中间其二七大势,以意消息,瘥病而已,不复疼痛,解病鲜白不梨,亦不疏离。久行不已,能破金刚。 又云
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