...天气还非常干燥，补多了很容易破坏身体气血平衡。 补得太多 “不该补的人乱补”是冬令进补中一个常见的误区。对于体质比较好、能正常进食的年轻人来说，不提倡进补。真正要补的应该是年老体弱者，以及亚健康的人群。 补得太贵 燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草...
...明代著名医学家陈实功，既是一位众望所归的外科学专家，也是讲究养生的老寿星。在他的名著《外科正宗》里，不仅对外科诸病例症详、论治精，还有不少有关养生保健的精辟论述。 陈实功认为，人们无论健康或患病，都应注重调摄，否则就不可能有良好的体质。他...
...生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”说明人体阳，白天多趋向于表，夜晚多趋向于里。因此，《素问·四气调神大论》中有“春夏养阳，秋冬养阴”之法；“传精神，服天气，而通神明”，昭示养生要旨，内则精神专一，外则顺应自然，保持人与自然的和谐...
...表演和竞赛的内容之一。许多拳种还在东南亚、日本、新加坡、香港等国家和地区广泛传播，成为人类文化的共有财富。拳术以“明心见性”为主旨，具有“民族的舞蹈”、“无言的教化”、“健身的武器”、“养生的法宝”等多重功能，而其中的养生健身功能是被大众最...
...子宫肌瘤又称子宫平滑肌瘤，是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。多无症状，少数表现为阴道出血，腹部触及肿物以及压迫症状等。年龄在30岁以上的妇女，约20%患有子宫肌瘤，且有五类人群最易高发，需特别注意! 一、受遗传因素影响的人，表现在种族的...
...伦理、民俗等多方面知识的综合性学科。历史上很多中医大家，大多长寿，根本原因是谙熟人体生命的客观规律，并内化为一种自觉遵守的健康生活方式所致。比如国医师周良春先生的养生粥，那是根据他自己的体质辨证组合的自制饮料，并不是每个人喝了都会有好的养生...
...清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。此类饮食能防暑敛汗补液，增进食欲。因此，喝些绿豆汤，或吃些莲子粥、薄荷粥很有益处。 秋季是适宜人们保健养生的季节，为冬天到来早做准备。入秋后，“秋老虎”肆虐，体质弱的人往往“首当其冲”，儿童、老年人、...
...牛皮癣是一种复发性，炎症性的皮肤病，除了治疗外，养生尤为重要，牛皮癣养生紧紧有方法还不够，而且要经常坚持不懈地努力，才能不断改善体质。只有持之以恒地进行调摄，才能达到目的。牛皮癣患者养生需要坚持不懈，持之以恒。这是大家通常说的养生之道，...
...“血瘀证与活血化瘀研究”系列报道 什么是血瘀证？活血化瘀治疗优势何在？为解答读者的疑问，记者日前采访了中国中西医结合学会活血化瘀专业委员会主任委员、北京中日友好医院内科主任史载祥教授。 血瘀证串起数十种疾病 史载祥是我国从事活血化瘀研究...
...关于容易患子宫肌瘤的人群，大家需要积极的把握，子宫肌瘤不仅威胁大家的身体健康，对于大家的精神也有一定的这么，所以大家一定要想办法积极的治疗这种疾病，正确治疗这种疾病，容易患子宫肌瘤的人群就必须要把握。 容易患子宫肌瘤的人群： 1、没有生育...
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