...，如牛奶钙质丰富，但缺乏维生素C；葡萄柚有很多维生素C，却没有钙。所以最好吃得五颜六色，变化愈多，得到的养分也愈广。 外食时，自助餐是较好的选择，现成便当以肉类为主，纯青菜很少，多是半荤素，蔬菜容易吃不够。 真的忙到没时间坐下来吃饭，可以...
...疾病饮食需注意： 输卵管堵塞患者的饮食，不但要维持患者的代谢平衡，还要为患者的健康发育提供各种营养物质每日补充鲜奶;每日主食的摄入，富含维生素B和微量元素的粗粮要多吃。多食新鲜蔬果，可以满足每日身体所需的维生素A、C以及钙质和铁等。每天 加...
...人们为了自身的健康，开始吃生菜吃活食。吃生蔬菜，生野菜不仅能预防、治愈多种疾病，且能延年益寿，尤其能保持女性容光焕发，保持青春，可谓返老还童的灵丹妙药。 有一种完全的纯食生菜疗法，即选择五种以上的蔬菜做成泥状食用，每日大约吃1 100克到...
...尿Vc 维生素C(Vitamin C，VC )即抗坏血酸(Ascorbicacid)，是一种水溶性物质，具有还原性，参与体内氧化还原过程，可因服用维生素C 而使尿液中维生素C 含量增加。 (1)尿中总维生素C：2，4-二硝基苯肼法： 成人...
...奇妙的美颜食谱 养颜：美容驻颜与抗老防衰是密不可分的。葵花籽和南瓜籽富含锌，人体缺锌会导致皮肤迅速生皱纹。为此，人们每天嚼食几粒葵花籽或南瓜籽，可使皮肤光洁，延缓皱纹的形成。同时，每天早晚各吃一个猕猴桃，猕猴桃富含维生素C，有助于血液循环...
...极不可能的，任何美国人实际上有一个不足之处大到足以影响到他们的皮肤外观或行为。而这，福克斯表示，这意味着，服用维生素可能是一个美丽的时间和金钱的浪费。 “例如，保持充足的C水平，最终踢回可能与皮肤的效果 - 但组合中加入更多的C之上，你会...
...人体而致病，所以，在饮食上应摄取足够的维生素和无机盐。小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜蔬菜和柑橘、柠檬等水果富含维生素C，具有抗病毒作用;胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜富含维生素A，具有保护和增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能，从而可抵抗...
...比较慢，不可能促进酵母菌的成长。 4、抗氧化永不嫌迟。多食富含抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物. 上述细菌性阴道炎饮食原则是经过实践检验的，要求大家在了解...
...抗氧化剂的食物，利于增强机体免疫力、抗感染，如维生素A、维生素C、维生素E以及微量元素锌、铁、镁、铜和硒等属于抗氧化物. 2、多食复合碳水化合物的食物：如全谷类、全麦、糙米和蔬菜等消化比较慢，不可能促进酵母菌的成长。 上述女性阴道炎饮食方案是经过...
...韭菜熟食偏于温补，生食偏于散瘀。若熟食，不可加热过久。阴虚内热或患疮疡、目疾的病人不宜食用本品，且不宜与蜂蜜同食。...
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