...中药大部分是天然药物，包括植物及部分动物和矿物。一般作用缓和，比起西药安全得多。但是既然是药，就一定会有对身体不利的怍用。若使用不当，也能引起毒性反应。 如乌头的毒性与其所含的乌头碱有关，炮制后乌头碱易水解成乌头次碱或乌头原碱等．毒性可...
...。 节饮食：脾胃为后天之本，饮食不节，伤及脾胃，就使人多病早衰。《内经》对饮食不节的危害，有“阴之所生，本在五味”，“饮食自倍，肠胃乃伤”，“多食盐，则脉凝泣变色，多食苦，则皮枯而毛衰……”等多处论述。孙思邈对饮食宜忌的论述更全面、更科学，...
...被称为“天下第一果”、“美容大王”。 中医学认为，桃肉味甘酸、性温，归胃、大肠经；具有养阴、生津、润燥活血的功效；主治夏日口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳、自汗等。古人云：“桃为肺之果。”故肺病患者宜吃，可作为虚劳喘嗽之人的辅助食疗。 桃中含铁量...
...元代医家朱丹溪的《茹谈论》曰：“少食肉食，多食谷菽菜果，自然冲和之味”。从营养学角度看，饮食清淡在养生中有不可替代的作用，如蔬菜、豆类可为人体提供所必须的糖类、蛋白质、脂肪和矿物质等营养素及大量的维生素，维生素又是人体新陈代谢中不可缺少的，...
...肥甘，神卷身重，是痰湿体质人的明显特征。 养生方法： 1.环境调摄在阴雨季节，避免湿邪侵袭；不宜居住在阴冷潮湿的环境里。 2.饮食调节应该多吃健脾利湿；化痰祛湿的食物，如白萝卜、扁豆、包菜、蚕豆、洋葱、紫菜、海蜇、荸荠、白果、枇杷、大枣、...
... 吞酸嘈杂 黄胆 积聚 三消 卷十一·书集 虚劳 虚劳所宜饮食药物及养生之法 虚劳所忌饮食诸物及却病之法并忌火炙 卷十二·书集 咳嗽 肺痿 肺痈 痰饮 喘 举例 汗 不寐 健忘·怔忡·惊悸 卷十三·书集 痿 痹 麻木 厥 疝（疝字从山，取...
... 吞酸嘈杂 黄胆 积聚 三消 卷十一·书集 虚劳 虚劳所宜饮食药物及养生之法 虚劳所忌饮食诸物及却病之法并忌火炙 卷十二·书集 咳嗽 肺痿 肺痈 痰饮 喘 举例 汗 不寐 健忘·怔忡·惊悸 卷十三·书集 痿 痹 麻木 厥 疝（疝字从山，取...
...可适当晚睡一些，早起一些。中医养生理论重视根据时令来调摄身心，在夏三月应当“夜卧早起，无厌于日”，适当延长户外活动时间。穿着应以宽松柔软、透气吸湿性好的为宜，勤洗漱以保障皮肤的清洁与腠理的畅通。酷暑炎热，人体腠理开泄而汗多，使肺所主之皮肤失...
...“阳气”升发是指脾胃的运动收缩，因而人在春季的食欲通常比较好，不过要注意饮食适度，保护脾胃的正常功能。清明时节饮食宜温，多进食蔬菜水果，尤其是韭菜等时令蔬菜。清明时期还适合进食地瓜、白菜、萝卜、芋头等食品温胃祛湿，也适宜多吃。另外，清明节气...
...限制甜食的攝入。 ３．减轻体重：对体重超过正常标准的人，应在医生指导下逐步减轻体重，最好以每月减重1一2公斤为宜。降体重时的饮食原则是低脂肪、低糖、足够的蛋白质。 因为过多的脂肪进入人体后会加重高脂血症，过多的糖在体內可以转化成三酸甘油酯，也...
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