...摄入足量的钙质与维生素D外，补充一些维生素K对于骨骼也产生保护作用。研究人员发现：凡是食用富含维生素K的食物的人（每天至少109微克），在随后十年内发生骨折的几率与几乎不吃者相比减少了30%。研究人员指出：深绿色的叶类蔬菜，如球芽甘蓝、菠菜...
...中药、蒙药和藏药都是中华民族医学宝库中不可缺少的一部分，在理论上讲有相同的地方也有不同的地方。中医是二元论，药理是四元五味，而蒙医基本原理是经络学，三元论，药理是五元六味，而藏医与中医、蒙医有很大的区别，所以藏药也较有独特性。 藏医的理论...
...提取物能抑制抗体的产生，其作用与硫唑嘌昤（IMURAN） （一种免疫抵制药物）相似。笔者所治疗的肾炎患者（包括红斑狼疮性肾炎），常重用大枣肉均可收良效，因此不可轻视大枣的疗效。 【选购贴士】大枣主要种植于河北、河南、山东、四川等地，大枣以个大...
...急症针灸的地位与作用 -------------------------------------------------------------------------------- 急症，系指突然发生的疾病或意外损伤而言，有时也包括轻的...
...回族人善于烹调，喜欢制作精细的食品。他们常将药品与食物结合烹制，既可食用，又能治病，可谓是一举两得。具体的药食方法有： 生姜30克与小乌鸡1只炖熟服用，有补虚散寒、安神定志、催乳的作用。 鲫鱼红豆汤用重约4两的鲫鱼一条，赤小豆30克炖熟...
...饮食中“食物相克”的说法，意思是说两食物放在一起食用，如搭配不当，极容易导致生病或中毒，比如，甲鱼与苋菜、黄瓜与花生等。但从现代营养科学观点看，两种或两种以上的食物，如果搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，起到营养互补、相辅相成...
...差异较大，即使是同一产地不同采收期泽泻中所含主要成分的含量也有很大差异。对泽泻不同采收期泽泻醇B-23—乙酸酯含量变化的研究发现，4月采收的药材含量高。 另外，泽泻的产季及规格对利尿作用有较大影响，一般为冬季产泽泻的利尿作用强于春泽泻。泽泻...
...12世纪以前，蒙古族人民就发明和运用了许多适合地区特点的医疗方法。13世纪初，成吉思汗统一了蒙古各部后，随着社会经济文化的发展，在原有的医疗经验上逐步形成了具有初步基础理论与实践经验的古代蒙医药。后来又吸收了藏医、汉族传统医学和古代印度医学的...
...想要减肥可以多多利用食物天然的特性，帮助减少脂肪吸收哦！ 1.冻豆腐︰能吸收肠胃道脂肪，且帮助脂肪排泄。 2.陈皮︰帮助消化、排除胃气之外，还可减少腹部脂肪堆积。 3.乌贼︰乌贼脂肪含量很低，不易变胖，是减肥时的好食物。 4.薏仁︰对水肿...
...养颜食品。大麦米中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物中的污染物质排出。糯米也具有一定的滋补作用，其黏糯感可以部分弥补大麦带来的粗糙口感。松仁...
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