俄罗斯 春假各得其所 俄罗斯学校每到三四月会放10天春假。虽然大部分地区仍被严寒笼罩，但学校还是会组织外出活动。 眼下最时髦的学生春假计划，恐怕就是随旅行社组团出国游。一些地方政府在春假期间会推出福利性活动，比如在阿尔泰，当地的孤儿和贫困家庭学生可获得免费观看儿童剧的机会；在彼尔姆州，贫困家庭学生被安排到当地保健中心度假。 张春宁 新加坡 师生互相鼓劲 每年...
...果乱用滥用，也会有不良反应甚至引起药物中毒。有的中药不宜大量或长期服用，如含有 蜈蚣 、穿山甲、白花蛇、蜂房等通络止痛的虫类药物。乌头类中毒一般在服药后10分钟至3小时内出现症状，亦有在服药后立即发生或3天后发生的。中毒后可出现阵发性抽搐、肌肉强直、身体发硬、牙关紧闭、大小便失禁、呼吸因痉挛而窒息，继而衰竭至死。一旦发生中毒现象，应立即送医院急救。（周向前）
叶用 枸杞 以嫩梢和嫩叶作蔬菜食用，含有丰富的蛋白质、维生素和多种氨基酸、芦丁、 甜菜 碱等，是一种受消费者喜食的保健蔬菜。保护地、露地均可种植。 一、品种类型：有细叶和大叶两种类型。细叶品种叶卵圆；披针型叶肉较厚，味浓，产量偏低；大叶品种叶肉较薄，味淡，产量高。 二、对环境的要求：喜冷凉的气候条件，适宜生长的温度白天20-25摄氏度，夜间10摄氏度左右。白...
...或平坡地。选地后按株、行距1．5×2米开穴种植。种后1～2年内，每年除草、施肥2次。 开香门接菌 (1)开香门；白木香植株生长至树干基部直径10厘米以上时就可开香门接菌结香。树干越粗，香门越大，结香亦越多。开香门方法：春或秋季，视植株大小采用不同方式进行。大树在树干的一侧，纵向由上而下，每隔40～50厘米左右开一香门。香门宽为树干的一半，高为1厘米，深为树干...
...冬天还要注意房间的湿度和通风。如果已有人感冒，一定要充分保暖。 ③多吃富含蛋白质、维生素的食物。 考虑到营养平衡，应多吃鱼、大豆制品、黄绿色蔬菜、水果等食物。 ④换季的时候，准备好适当的衣物。 季节转换的时候，温度变化比较大，容易感冒，要给家里人多准备一些衣物。 ⑤请用吸湿性较强的寝具。 人睡觉期间，会出很多汗，而被汗浸湿的寝具就是感冒之源。所以经常晒被子很...
美国学者卡托尔认为，不同的人会进入不同的抑郁状态，但是他只要遵照以下十四项办法，抑郁的症状便会很快消失，这十四项办法包括： 一、必须遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。 二、留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。 三、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工...
药材的合理贮藏，对保证药材的品质，有着重大的意义。 在贮藏保管中，常会发生霉烂、虫蛀、变色、泛油等现象而导致药材变质，影响或失去疗效，因此必须贮存保管好，以保证其质量和药效。
...微酸性土质的土壤种植为佳。 常栽培于有疏林的山坡中，多用插条繁殖。繁殖方法是选取生长2～3年以上、无病害、粗壮的藤蔓作插条，用剪刀或利刀截成10厘米(含有3个节)为一段，于清明前直接扦插，定植于已开垦好的山坡地上。株、行距1×1．2米。定植后行间应间种一些 油菜 或 木薯 作荫蔽，以满足 广防己 喜阴的生长习性。 种后6～8年收获。由于生长期较长，应注意经常...
...为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖。 低脂牛奶 纽约的西奈山医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃1000毫克的奶片，都在不同程度上解除了紧张、暴躁或焦虑。 鸡肉 英国心理学家给受试者吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神很好、思绪更为协调。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食品等。 全麦面包 美国麻省理工学院...
中草药在贮存保管中，因受周围坏境和自然条件等因素的影响，常会发生霉烂、虫蛀、变色、泛油等现象，导致药材变质，影响或失去疗效。因此必须贮存和保管好中药材，以保证药材的质量和疗效。 （一）药材的防霉： 大气中存在着大量的霉菌孢子，如散落在药材表面上，在适当的温度（25℃左右）湿度（空气中相对湿度在85％以上或药材含水率超过15％）以及适宜的环境（如阴暗不通凤的场...
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