...气喝光了，第二天还嚷着要喝鲜果汁。 后来我们发现，女儿不喜欢吃水果，倒喜欢喝鲜果汁。恰巧单位搞活动，我有幸抽奖获得一台榨果汁机。第二天我就买菠萝、苹果和橙子回来，把这几种水果放在一起榨汁，每天我们全家都能喝上鲜果汁。这个问题虽然解决了，但女儿还是不吃蔬菜，我在一本介绍西餐的画册中，看到西方人经常把水果和蔬菜放一起鲜榨当饮料喝，比如西红柿、胡萝卜、西芹和黄瓜等...
...足的体力和脑力，应付一天的工作。 万一午餐时间忙碌，没有时间进食或不能准时吃饭，最好预先在办公室准备一些健康零食，例如杏干、葡萄干、香蕉片、菠萝片、紫菜片之类，加上盒装豆奶和纯果汁。 假如和客户一起用餐时，你有点菜的权力，最好为自己点些蔬菜，将肉换成豆腐，把煎炒菜换成清蒸菜等。 就算不能自己点菜，你也该控制饮食，远离高脂肪食品，多选蔬菜、豆腐。此外，最好远离...
...体温调节等一系列功能失调而致病，所以在饮食上应做些调整。 夏季出汗多易丢失津液，应适当多吃些酸味食物，如西红柿、柠檬、草莓、 山楂 、葡萄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗、止泻、祛湿，可预防流汗过多而引起的耗气伤阴，又能生津解渴健胃消食。若在菜肴中加点醋、醋酸还可杀菌消毒预防胃肠道疾病的发生。将上述各类食物加以科学搭配食用，则可充分满足心脏等器官对...
凤尾兰 Fènɡ Wěi Lán 别名 白棕、剑麻、菠萝花 功效作用 止咳平喘 。 主支气管 哮喘 ； 咳嗽 英文名 始载于 毒性 归经 药性 平 药味 辛 、 苦 基本资料 【 学名 】Yucca gloriosa L. 【别名】凤尾丝兰，千手兰，剑叶丝兰，菠萝花 ， 剑麻 【分类】 龙舌兰 科（原 百合 科)，丝兰属 【学名】YuccagloriosaL...
水百合 Shuǐ Bǎi Hé 别名 八仙贺寿草、山丹草、山丹、荞麦叶贝母、心叶百合、大叶百合、洋兜铃、山芋艿、苦百合、喇叭、菠萝头、百合 功效作用 清肺止咳； 解毒 消肿 。主 感冒 ； 肺热咳嗽 ； 咯血 ； 鼻渊 ；聍耳； 乳痈 ； 无名肿毒 英文名 Bulb of Chinese Cardiocrinum 始载于 《 贵州民间药物 》 毒性 归经 药...
...吃水果虽不要严格控制，但也不是越多越好；毕竟水果中都含有糖分。一般在两餐之间或饥饿时作为补充食品适量食用为宜。 现将常吃的水果的血糖生成指数列表如下，供参考。 推荐选用：每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜、 西瓜 、 橙子 、柚子、 柠檬 、 桃子 、 李子 、杏、 枇杷 、菠萝、草莓、 樱桃 等。此类水果每100克可提供20－40千卡的能量。
...箕笃 粉绿益母草 腹水草（图） 杠板归 狗筋蔓（图） 构树 黑萼棘豆 盒子草 合子草 黄鹌菜 黄花菜 黄花夹竹桃（图） 虎刺（图） 狐心 假菠萝 剪刀股 菅茅根 接骨木根 金丝木通 锯齿王 爵床（图） 菊苣 拦路虎 老虎耳根 荔枝草（图） 陆英（图） 葎草 马鞭草（图） 马蔺（图） 毛黐头婆 茅莓（图） 猫眼草（图） 麻鱼骨 棉花藤 密叶绢藓 木防己 木兰花...
...同性”，就要辨证择食。所谓辨证择食，是说要根据个人体质，选择适宜的食物。偏向热证的人，宜选用寒凉性水果，如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、奇异果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。偏向寒证的人，宜选用温热性水果，包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰汁、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等。而性质平和的水果，如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、橄榄、 白果 、李子等，不同体质的人均可食用。
...秘，故心肌梗塞病人不宜食用；而 香蕉 、 橘子 具有通便作用，宜于心肌梗塞的病人吃；胃及 十二指肠溃疡 的病人，如果胃酸进过多，不宜吃 杨梅 、 柠檬 等； 心力衰竭 病人不宜食用 西瓜 、 椰子 水等水分多的水果，以免加重心脏负担； 糖尿病 人不宜食用含糖量高的水果，如 香蕉 、 苹果 、梨、 龙眼 等；吃菠萝、 荔枝 容易发生过敏反应，过敏体质者不宜吃。
...际上还要从秋令天气多燥，以及“秋气通于肺”的生理特点出发，多选择甘润的食物，以 生津 养肺 ， 润燥 护肤。如梨、 柿子 、香蕉、 甘蔗 、菠萝、 百合 、 银耳 、 萝卜 以及乳品、 芝麻 、 糯米 、 蜂蜜 等。从秋季的特点出发，在煮粥时加入梨、萝卜、芝麻等食药俱佳的食物，则能收到良好的益肺润燥效用。明代李挺认为：“盖晨起食粥，推陈致新， 利膈 养胃 ，...
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