...分娩更顺利 研究显示，在孕期做运动的妇女分娩比较顺利。孕期运动可以使准妈妈提高免疫力，肌肉也更有力量，而且它将有利于产后更快地恢复元气。在怀孕中期，专家建议孕妇练练瑜珈，练瑜珈时要伸展关节，并使你熟悉分娩的体位。同时瑜珈让产妇对自己的身体有...
...转用文火煮，至米八成熟时，放入芝麻、蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。 适用于各种症状的便秘。 白萝卜蜂蜜汁 配方：白萝卜100克，蜂蜜适量。 制法：先将白萝卜拍碎绞汁，以蜂蜜调服。每日1次，连服2～3天。 适用...
...辅助：～助。～忙。～衬。～手。～办（ａ．指帮助主管人员办公务；ｂ．指主管人员的助手）。～佣。 群，伙：～伙。～派。 集团：～会（旧时民间的秘密组织，简称“帮”，如“青～”、“红～”）。 物体两旁或周围的部分：船～。鞋～儿。 量词，用于人，...
...便秘是指大便秘结不通，排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。 它并非大病，若治疗得当或生活调摄适宜，一般较易痊愈。但若治疗不当，滥用泻药，虽可取效于一时，久则反而会加重病情。 秋季气候干燥，燥伤津液，肠道干涩，从而易引起便秘。...
...主要原料：松子仁30克，白木100克，白糖适量。制作方法：如常法做粥，将熟前放入松子仁煮至成粥，加糖。效用说明：生津润燥。凡因津伤液燥而引起的大便经常秘结，即可辅食此粥。尤宜于治疗老年人便秘。...
...粥。每日分2次服。11．桃花瓣4克（干品2克），与粳米100克共煮成粥，服食。隔日1次。12．胡桃10～15个，取肉捣碎，与粳米100克煮粥食。每日2次。有通便作用，适用于慢性便秘。13．取红色枸杞30～50克，先煮10分钟，再加入粳米50...
...【桂圆枸杞粥】 桂圆肉15g，枸杞子10g，红枣5枚，粳米100g。先把上述原料分别洗干净，置砂锅于中火上加清水把粳米煮开15分钟，再加桂圆肉、枸杞子，芡实洗净，去杂质混合，加入桂圆肉及适量水，置砂锅内旺火煮沸，改小火焖煮 30分钟，再将...
...服法:每服70丸，空心米饮送下。 ②苏麻粥(《古今图书集成医部全录》“大小便门”录得效方):麻子仁、苏子二味等份研烂，水滤取汁，煮粥食之。方中麻子仁润肠通便，苏子降气化痰导滞，加强麻子仁通便之功，适用于大肠津枯燥结之便秘。 ③威灵仙丸(《...
...服法:每服70丸，空心米饮送下。 ②苏麻粥(《古今图书集成医部全录》“大小便门”录得效方):麻子仁、苏子二味等份研烂，水滤取汁，煮粥食之。方中麻子仁润肠通便，苏子降气化痰导滞，加强麻子仁通便之功，适用于大肠津枯燥结之便秘。 ③威灵仙丸(《...
...功效：润肠通便，养心安神。适用于慢性便秘，心悸失眠，健忘。 目录 《保健药膳》紫苏麻仁粥 《仁术便览》紫苏麻仁粥 《老年百病防治》紫苏麻仁粥 《重订严氏济生方》紫苏麻仁粥 《普济本事方》紫苏麻仁粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《保健药膳》紫...
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