...选食。一年 四季春 温、夏热、秋凉、冬寒，气候的不断变化，对人体生理机能会产生一定影响。中医学认为饮食顺应四时变化，能保养体内阴阳气血，使“正气存内，邪不可干”。一般认为春季气候温暖、万物生机盎然，宜食清淡，可食麦凉之，应多吃些菜粥，如 荠菜粥 ；夏季气候炎热、多雨湿重，可食菽凉之，宜食甘凉之物，如 绿豆汤 、 荷叶粥 、 薄荷汤 、 西瓜 、 冬瓜 等；秋...
...胡 ，必泻肝，母既虚而又泻其子； 牡蛎 涩气，气血已不荣运，服涩气、 恒山 饮子，发吐痰，大损脾胃。用药如此，可谓误谬。愚但令服家传 不换金正气散 ，祛寒邪，正脾气， 痰饮 自消，寒热不作；兼服排脓 内补散 ，以 木香汤 易酒，不欲饮引 呕吐 故也。服此药三日，寒自退，呕吐不作，汗亦自止。 ● 痈 疽才破有口，便合用 猪蹄汤 洗。其次（一作初）连日洗；五日后...
薛立斋曰∶蓐劳当扶养正气为主，多因 脾胃虚弱 ，饮食减少，致诸经疲惫，当补脾胃，饮食一进，精气生化，诸脏有所赖，其病自愈。 慎斋按∶以上四条，序产后有蓐劳之证也。蓐劳之成，因产后气 血虚 损，不慎起居，或感风冷外邪，或伤七情忧虑，以致动作不时，将养失宜，遂成蓐劳之候。此《 产宝 》以调养为训，立斋以养正为先也。
...。气候的变化，会给人体带来不同程度的影响。因此，机体的营养结构要随季节的变化予以协调，注意各个季节的科学饮食及食补方式，合理安排饮食。春季宜食清淡；夏季宜食甘凉；秋季燥热，宜食生津食品；冬季寒冷，宜食温热。饮食上顺应四时，可保养体内阴阳气血，使正气在内，邪不可干。对于老年人来说，由于生理功能的降低，对四季气候变化的适应能力减弱，科学安排四季饮食，就更为重要。
体质食养追求个性化 1、倦体是由于气血不足引起，以容易 疲劳 为主要特征，因此，当吃补气补血的食物， 莲子 、 龙眼肉 、瘦肉、鸡、 鸽 、 大枣 、 饴糖 、 牛乳 、 蜂蜜 等，忌寒性的及 破气 破血的食物如 苦瓜 、 茄子 、 冬瓜 、冷饮、白萝卜等。 2、寒体是由于元阳不足，特别怕冷，应该吃热性的壮阳的食物，如 羊肉 、鸡、 虾 、 核桃仁 、 韭菜...
...胡 ，必泻肝，母既虚而又泻其子； 牡蛎 涩气，气血已不荣运，服涩气、 恒山 饮子，发吐痰，大损脾胃。用药如此，可谓误谬。愚但令服家传 不换金正气散 ，祛寒邪，正脾气， 痰饮 自消，寒热不作；兼服排脓 内补散 ，以 木香汤 易酒，不欲饮引 呕吐 故也。服此药三日，寒自退，呕吐不作，汗亦自止。 ● 痈 疽才破有口，便合用 猪蹄汤 洗。其次（一作初）连日洗；五日后...
...餐： 大米饭（大米150克） 炒肝尖笋片（ 猪肝 100克、 莴笋 100克） 黄瓜汤（黄瓜50克、瘦 猪肉 10克、 香菜 30克） 老年食养食疗·147· 加餐： 香蕉 100克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 千层饼（面粉100克） 肉丝炒 芹菜 （瘦 猪肉 50克、芹菜50克） 五香 豆腐 卷（干 豆腐 50克、 卷心菜 50克） 全日烹调用油2...
...，以致风遏水阻，风水相搏，流溢肌肤，可发为水肿。风湿相搏伤人，反复感受外邪，脏气受损，不能化气行水，亦可发为水肿，但是更重要的是内在病源，即正气内虚，卫外失护，热毒下遏，伏于肾络，本病病程长，迁延难愈，是病情复杂，正气内虚，无力抗邪并恢复病体之表现。临床上常可见到患者面色白，肢冷畏寒，腰膝酸软，乏力纳呆等脾肾不足之证。人体水液，关乎肺、脾、肾三脏。三脏怯弱，...
...餐： 大米饭（大米150克） 炒肝尖笋片（ 猪肝 100克、 莴笋 100克） 黄瓜汤（黄瓜50克、瘦 猪肉 10克、 香菜 30克） 老年食养食疗·147· 加餐： 香蕉 100克 晚餐： 小米粥 （ 小米 50克） 千层饼（面粉100克） 肉丝炒 芹菜 （瘦 猪肉 50克、芹菜50克） 五香 豆腐 卷（干 豆腐 50克、 卷心菜 50克） 全日烹调用油2...
...中气秽，不思纳食，形体牵滞，卧不安寐，甚则发斑。及至半表半里，则为 口苦 胁痛，往来寒热，心烦喜呕，不欲纳入，甚则壮热谵语。夫风寒之中人也，由浅而深；其为病也，亦由轻而重，总不外火郁二字。至郁久而为毒，此毒非鸩酒蛇泥也，乃人自家正气，被外邪所逼，一步退一步，始于皮毛，及至脏腑；始于一星，终于燎原，荧荧不灭，炎炎奈何？今详述明晓，俾患者早为疗治，咸登寿域焉尔。
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