食物也能“吃”去痘痘_饮食健康_美容饮食_【中医宝典】

...麦胚芽、鱼类和蔬菜(胡萝卜、菠菜、香菇)。 四是多吃含锌丰富的食物。这类食物有牡蛎、动物肝脏、瘦肉、奶类、蛋类等,其中以牡蛎等海产品中较多。 五是多吃清凉食物。这类食物主要是瘦猪肉、蘑菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、...

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多发性肌炎应该如何预防?_风湿免疫多发性肌炎_【中医宝典】

...免疫抑制剂,避免严重感染的发生,一旦出现感染必须及时有效治疗,以免出现不良后果。 日常生活中的许多因素对多发性肌炎患者有不利影响应引起注意。如应尽量避免日光照射,外出时带帽子、手套或穿长袖衣服等。不吃或少吃芹菜、黄花菜、香菇等增强光敏感或...

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预防子宫肌瘤的饮食方法_中医食疗妇科食疗_【中医宝典】

...、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、 香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。...

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“五色”食品可防癌_膳食养生_【中医宝典】

...肿瘤的发生。 黑色食物:指有保健功效的黑色食物,如乌鸡、甲鱼、墨鱼、黑木耳、香菇、紫米、黑豆、黑芝麻、紫菜等。中医研究认为,“黑色食品”不但营养丰富,且多有补肾、防衰老,保健益寿、防病治病、乌发美容等独特功效。 绿色食物:主要指绿叶蔬菜和瓜果...

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可口的泡菜豆腐汤_膳食养生_【中医宝典】

...选肥瘦相间的五花肉买回来,把它切成薄薄的小片,鲜嫩的豆腐切成块。辣白菜也要切成块。一小把香菇,洗干净,挤出水,切成条。 一向喜欢豆腐,或者凉拌,有时也会拿它和泡菜放在一起,做一道简单可口的汤。 选肥瘦相间的五花肉买回来,把它切成薄薄的...

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怀孕初期的营养饮食(三)_【中医宝典】

...四、孕早期的膳食安排: 1、食谱举例: 早餐:牛奶250ml, 白糖10克;馒头:标准粉100克,酱猪肝:10克;芝麻酱:10克,水果(苹果梨等)一小半或者一半。 午餐:米饭:大米100克;豆腐干芹菜芹菜100克,豆腐干50克;排骨...

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子宫肌瘤手术后注意事项之饮食篇_【妇科宝典】

...瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等。 3、食用营养丰厚、易于消化的食物。对于年老体弱者,应妥当延长吃流质、半流质食物的时间,以有利消化,如藕粉、橘汁等,或挑选瘦肉或...

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白芍的鉴别_中药鉴别_【中医宝典】

...白芍是常用补血药,性凉,味苦、平,入肝、脾经,具有养血调经、柔肝止痛等作用。为缓解药性,增强养血敛阴之功,临床常用白芍这一炮制品种。 白芍是用生白芍饮片,用文火加热至表面微黄色即得。白芍是安徽和浙江的道地药材,栽培规模大,市场价格...

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三方面探寻中药麸机理_【中医宝典】

...麸又称“麸皮”或“麦麸”,是一种传统炮制工艺。麸是指将净制或切制后的药物用一定量的麦麸加以拌的炮制方法。麸炮制方法渊源已久,散见于历代医方本草及其炮制专着中。近年来,广大中医药工作者对麸的机理进行了广泛研究,赋予了其现代意义...

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菊花鳜鱼_《保健药膳》_中医方言书籍_【岐黄之术】

...切成段,再切成菊花刀,用料酒、盐、味精煨好,粘上淀粉,将油烧成五成热,放入鱼肉,炸至呈金黄色、菊花状后捞出。再将锅内放入少许油烧热,放人冬笋丁、香菇丁、胡萝卜、青豆、西红柿沙司、葱、姜、蒜,香后再加入料酒、酱油、米醋、白糖、精盐、鸡汤烧开,...

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