...冬季健身都要做些什么 冬季健身与养生之道 冬季室外锻炼的三点注意 冬季养生话运动 冬季运动应循序渐进 冬季早晨做血管体操 冬季长跑健身的动作要领 冬练三九小心肌肉拉伤 冬至养生运动——楼梯运动法 动要适当 静要得法 动一动 缓腰痛 端午节划龙舟通调气血循行 锻炼，可以随时随地 锻炼应要把握好运动强度与运动量 多蹲蹲锻炼脏器 多练五禽戏 五脏得调理 饭后百步走...
《幼科心法要诀》 ， 儿科 著作。六卷（即《 医宗金鉴 》卷五十-五十五）。本书以七言歌诀加注的形式介绍诊察儿科病证的要领及小儿初生后各种 杂病 的证治。论述比较简要，选方切于实用；并附面部 望诊 图、 虎口三关脉纹 图等。 参看 《幼科心法要诀》全文和txt格式电子书下载
随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 老年人冬天出现手足冰冷时，可采取以下措施： 1、加强保暖：随着气温下降及时增加衣着，穿戴保暖性能好的手套鞋袜，手足可经常擦些油脂。 2、避免精神 紧张 和情绪激动。有人测定，当情绪激动时，手的温度可很快地从℃降至24℃，平静后才缓慢地恢复。 3、保证充分的营养，食用有足够热量的食物，以...
对于急性中毒患者，可以立即脱离现场至空气新鲜处，脱去污染的衣着，并用 肥皂 水或清水冲洗污染的皮肤。口服中毒者，要给患者洗胃。中毒者应卧床静息，并接受对症、支持治疗，可给予 葡萄 糖醛酸。要注意防止患者出现 脑水肿 ，切记勿给心搏未停者使用肾上腺素。对由于苯中毒引起的 再生障碍性贫血 症患者，可给予小量多次输血及糖皮质激素治疗。
手摸心会法 ， 正骨手法 。现代 中西医 结合整理提出的 正骨八法 之一。系诊治 骨折 伤之要领。医者在检查诊断或整复治疗过程中，用两手触摸伤损处，并对由触摸时所得到之异常 体征 、感觉等，进行综合分析判断，以作出比较确切的结论，以便在整复手法治疗中做到心中有数。
《痘科类编释意》 ，痘疹专着。三卷。明. 翟良 撰。约刊于17世纪。本书专论小儿痘疹的发病、证候及治疗。书中将痘科各症分类辨析，颇得要领。并参照古说，予以阐述，尤能继往开来，加深认识，现存多种近代刊本，其中或改为四卷本，或改为《 保赤全书 》、《痘科汇编》等名称。但内容未变。
指间关节拔伸法术者一手握住患者腕掌部，一手捏拿住指端，两手同时做反方向用力拔伸。 【操作要领】术者一手握住患者腕掌部，一手捏拿住指端，两手同时做反方向用力拔伸。 【作用与应用】滑利关节，缓解手指疼痛麻木。可用于治疗指间关节扭挫伤，肌腱复位， 神经根型颈椎病 引起手指麻木等。
预防： 预防投掷损伤的根本途径是在保持身体各关节（尤其肩、肘）灵活性--稳定性的基础上，培养正确的神经-肌肉群组投掷反射，提高其协调性同步性。 1.重视训练前的热身活动。 2.掌握正确的投掷动作要领。 3.消除精神 紧张 和 疲劳 。 4.注意训练后的放松活动。
新生儿 锁骨骨折 常由于产伤引起，是产伤 骨折 中最常见的部位，骨折后常有移位。新生儿，尤其在冬天衣着较多而易为家长或医护人员疏忽。若移动骨折侧的上肢，婴儿即哭叫，此时若仔细检查可发现锁骨处有骨摩擦音及肿胀。 一般锁骨骨折不必施行手法复位，只需在婴儿腕下放置棉垫，然后将患肢用绷带缚于胸前方，2周后骨折愈合。
新生儿 锁骨骨折 常由于产伤引起，是产伤 骨折 中最常见的部位，骨折后常有移位。新生儿，尤其在冬天衣着较多而易为家长或医护人员疏忽。若移动骨折侧的上肢，婴儿即哭叫，此时若仔细检查可发现锁骨处有骨摩擦音及肿胀。 一般锁骨骨折不必施行手法复位，只需在婴儿腕下放置棉垫，然后将患肢用绷带缚于胸前方，2周后骨折愈合。
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