▲患足部疾病者：脚部有损伤(包括关节 胀痛 、拉伤、 扭伤 等)、炎症(包括骨刺和脂肪垫等)还未痊愈的老人，不宜进行走鹅卵石健身。发生过足跟疼痛、脚趾腱鞘炎和 囊肿 、趾骨骨折的老人，连走路都要靠穿有软垫的鞋来减少摩擦，更不宜走鹅卵石路，否则可能会加重脚的损伤。对这类患者来说，使用一些手动或电动的按摩器可起到良好的健身效果。 ▲患有骨关节疾病者：患有骨质疏松...
健身运动与体力劳动一样，都需要出力流汗，但两者的不同之处是，前者属于有目的运动，后者则是机械单调的活动。然而，时下不少健身运动，片面地强调了健身的规律性与计划性，如每天上跑步机N分钟，力量练习N分钟，甚至把每天摄取的卡路里及体重的波动逐个记录，而忽略了健身是一种愉悦身心的娱乐活动。 为什么有人购买了跑步机，没练多久便厌倦了呢？原因很简单，人不是机器，健身也不...
慢性盆腔疼痛 指非周期性、持续达6个月以上(也有认为达3个月以上)、对非 阿片 类药物治疗无效的 盆腔 疼痛 。慢性盆腔疼痛是妇女最常见的 症状 之一。 盆腔痛 有急性和慢性之分。 急性盆腔痛均因盆腔 内脏 器病变或损伤所致，起病急， 临床表现 典型，可伴有 抑郁 、多疑或 焦虑 等 神经 精神症状，这类病人还可表现为多种心理障碍，如 睡眠 异常、 人格障碍...
时下，踏石健身术正在日美等30多个国家广泛流行。在日本许多学校和幼儿园，专门开设“赤足教育”课程，让孩子们赤着脚在走廊及操场上跑步。不少工厂、公司的入口处，铺一段鹅卵石路，让职工上下班赤脚走10分钟。甚至有的游泳池也将原先平滑的磁条底改为凸凹不平的卵石底，为的是让“踏石”爱好者在挥臂畅游之余，美美地在水中“踏石”放松一下。“踏石”健身一下成了时尚。 其实，踏...
腰胯疼痛 ，证名。 腰痛 连及胯（髋、股）部，多为双侧，亦可单侧。见《 太平圣惠方 》卷四十四。属肾虚、 风邪 侵袭者，用 虎骨 散、 牛膝 丸等方； 湿热下注 者，用 清热 胜湿汤； 寒湿 流注者，用 渗湿 汤加减。并宜配合 针灸 、 按摩 等治法。
...方法，达到增进健康的目的。老年人在锻炼身体时必须注意以下几点： 以运动量小的柔性运动为主 舞剑、练太极拳、跳交谊舞、散步、慢跑等运动是老年人健身的首选。 不能把运动当做包治百病的“ 灵丹 妙药” 有些病可通过运动得到缓解，有些病则会因为运动而病情加重，绝不能滥用“生命在于运动”这句话。老年人的运动应以舒筋活络为主，强身健体为辅，不能太看重运动量和预期的效果。...
越来越多的各类健身房、健身俱乐部的兴起，说明人们有这样的需求。既然有需求，那么就会有人提供服务，提供了服务就要收取费用的，所以，进入健身房锻炼，必然要花费一定银两的了，这无可非议。我想说的是：是否一定要去健身房才可以进行身体锻炼呢？我个人认为答案是否定的。 有的人心血来潮，在加入俱乐部的开始一段时间里，确实能天天去进行锻炼，然而时间一长，便会有种种的借口理由...
放射性疼痛 ：即 疼痛 呈 放射性 传导 ，而且传导性的疼痛会从肢体的近心端(靠近 心脏 侧)向远心端放散，犹如串电感。 放射性疼痛的原因 颈, 胸, 腰部 的 脊髓 中枢或是在某个大的神经中枢或 神经 干部位产生病变。 放射性疼痛的诊断 患者自觉 症状 即可诊断。 放射性疼痛的鉴别诊断 顽固性疼痛 ： 三叉神经痛 ， 疱疹 后遗 神经痛 ， 椎间盘突出症 ...
很多的男性朋友们发现在有 输精管疼痛 的现象，所以很关注输精管疼痛的原因。一般，发生了输精管疼痛的现象，只有通过一些相关的检查才能够确定原因的。 输精管疼痛的原因 输精管疼痛 一般是因为 输精管 出现了 炎症 ，导致 输精管炎 症的原因主要是因为 细菌感染 ，细菌感染男性生殖系后，除了会引起输精管炎还会引起 精囊炎 、 前列腺炎 。 细菌 的 感染 途径主要...
疼痛 是一种最常见的临床 症状 ，各种 疾病 均可引起疼痛。与功能 神经外科 有关的疼痛是指那些造成疼痛的原因不明或不能去除，疼痛作为疾病的主要症状长期不能被其它方法控制，从而导致一系列严重的个人、社会、经济问题，需考虑通过 外科手术 方法来止痛的 顽固性疼痛 ，如中枢性疼痛、 癌性疼痛 、 血管 性疾病疼痛等。 顽固性疼痛的原因 (一)发病原因 原发性 (...
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