...到98岁。 是什么让约翰·D·洛克菲勒快快活活健健康康地多活了45年?是“无著心”。 什么是“无著心”?简单说，便是没烦恼的状态。由此可见，长寿之道，皆在得“宝”，这“宝”不是别的，就是抛却烦恼。 如果说，约翰·D·洛克菲勒是一个赚钱的天才，那么，他最聪明的一着棋不是赚钱，而是听从了医生们的忠告：避免烦恼。在任何情况下，绝不为任何事烦恼。可喜可贺的是，约翰-...
...妻间亲昵的动作少了，一些老年夫妻甚至连牵手这样简单的动作也因为“老夫老妻，还讲究那些干啥”而能省则省。殊不知，牵手这样的亲昵动作其实也是一剂长寿的“良药”。 近日，据美国探索频道健康网报道，科研人员对世界长寿老人的调查报告表明，老寿星多为恩爱的夫妻，而大多数老年夫妻生活中都有一个共同的习惯，就是牵手。 而日本厚生省人口调查结果更进一步对此予以佐证，离婚、丧偶...
结构 呼吸系统 包括 呼吸道 （ 鼻腔 、咽、喉、 气管 、 支气管 ）和肺 动物体在新陈代谢过程中要不断消耗氧气，产生 二氧化碳 。机体与外界环境进行 气体交换 的过程称为 呼吸 。气体交换地有两处，一是 外界与 呼吸器 官如肺、腮的气体交换，称肺呼吸或腮呼吸（或外呼吸）。另一处由 血液 和 组织液 与机体组织、 细胞 之间进行气体交换（ 内呼吸 ）。 呼...
总论 呼吸系统疾病是危害人民健康和生命的常见病和多发病 呼吸系统疾病的诊断和鉴别诊断 呼吸系统疾病现状与展望 急性上呼吸道感染及急性气管-支气管炎 急性上呼吸道感染 急性气管炎－支气管炎 慢性支气管炎、阻塞性肺气肿和肺原性心脏病 慢性支气管炎 阻塞性肺气肿 肺原性心脏病 急性肺原性心脏病 支气管哮喘 支气管扩张症 呼吸衰竭 慢性呼吸衰竭 急性呼吸衰竭 成人呼...
保持健康长寿十招 人身体中有保持健康的基因，这种基因随着年龄增长而发生紊乱，最终导致整个生命体的衰老。老年人可以从十个方面着手，实现益寿延年。 第一，生活上永远保持乐观向上的态度。人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保持自己永远是春天的心态。 第二，广交朋友，不要离弃群体，单位的关怀和同志们的微笑，会使自己恢复青春。 第三，经常阅读幽默小说，欣赏喜剧色彩...
指 睡眠 期间 呼吸 暂时停止。最常见的原因是 上呼吸道 阻塞，经常以大声 打鼾 、身体抽动或手臂甩动结束。 睡眠呼吸暂停 伴有睡眠缺陷、白天打盹、 疲劳 ，以及 心动过缓 或 心律失常 和 脑电图 觉醒状态。 睡眠呼吸暂停的原因 一般原因分为中枢性、阻塞性，以上 气道阻塞 导致 呼吸 暂停多见，长期 上气道 阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。 睡眠呼吸...
指 睡眠 期间 呼吸 暂时停止。最常见的原因是 上呼吸道 阻塞，经常以大声 打鼾 、身体抽动或手臂甩动结束。 睡眠呼吸暂停 伴有睡眠缺陷、白天打盹、 疲劳 ，以及 心动过缓 或 心律失常 和 脑电图 觉醒状态。 睡眠呼吸暂停的原因 一般原因分为中枢性、阻塞性，以上 气道阻塞 导致 呼吸 暂停多见，长期 上气道 阻塞后也可引起中枢性暂停，称为混合性。 睡眠呼吸...
深呼吸 ,就是胸腹式 呼吸 联合进行,可以排出肺内残气及其他 代谢 产物,吸入更多的新鲜空气,以供给各脏器所需的氧分,提高或改善脏器功能。深呼吸能使人的 胸部 、 腹部 的相关 肌肉 、器官得以较大幅度的运动，能较多地吸进氧气，吐出 二氧化碳 ，使 血液循环 得以加强，对于解除 疲惫 ，放松情绪，都是有益的。 深呼吸减压 具体方法是：选择空气新鲜的地方，每日...
呼吸衰竭 是由于 呼吸 功能严重障碍，以致在静息时不能进行正常呼吸，发生 缺氧 或 二氧化碳 潴留 ，引起一系列 生理 功能和 代谢 紊乱的临床 综合征 。病轻的初期仅感 用力呼吸 ，严重时不易呼吸，大汗淋漓， 口唇 指甲 紫绀 显著，智力功能改变，定向 功能障碍 ， 头痛 ， 失眠 ，神情恍惚， 烦躁 ，骚动，进而 嗜睡 ，乃致 昏迷 ， 抽搐 ，心率加快...
...不间断地进行 气体交换 ，以便摄取02，排出C02并保持 内环境稳定 。如果睡眠时 口咽 、鼻咽部无气流通过的时间长达十秒以上，即可称为睡眠呼吸暂停。频繁发生睡眠呼吸暂停可引起C02 潴留 和低氧 血症 ，进而引起体、 肺循环 压力升高和 心律失常 等 并发症 。 【发病机理】 呼吸 与睡眠： 睡眠可分为 快速眼动睡眠 （rapid eye-movement...
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