...同等重要意义，还能使 高密度脂蛋白 相对增高， 低密度脂蛋白 （促 血管 硬化、 冠心病 因子）相对减少， 甘油三酯 明显降低，体脂减少， 腰围 缩小。经常锻炼的人血液总容量可增加10％或更多，遇到紧张时 血压 不至于过度升高，并降低 心肌梗塞 和 脑卒中 的危险性。此外，体育锻炼还能增强人体的免疫力，减少 感冒 等 感染性疾病 的发生。有人对80多名经常打...
...狭、长短，而脉度定矣。 黄帝曰：愿闻众人之度。人长七尺五寸者，其骨节之大小长短各几何？伯高曰：头之 大骨 围，二尺六寸， 胸围 四尺五寸。 腰围 四尺二寸。发所覆者颅至项，尺二寸。发以下至颐，长一尺，君子终折。 结喉 以下至 缺盆 中，长四寸。缺盆以下至（骨曷）（骨亏），长九寸，过则肺大，不满则肺小。（骨曷）（骨亏）以下至 天枢 ，长八寸，过则胃大，不及则胃...
...病房中可以看到，患者几乎全是胖人，其中绝大多数是重度肥胖。尤其是中段肥胖也就是肚子较大的人患直结肠癌的更多，所以，肥胖男性最好经常量量自己的腰围和臀围。 45岁以上的男性（有家族遗传史者要在35岁以上）除了注意自己的腰臀变化外，还要每年做一次便潜血的检查和直肠检查。李明说，直结肠癌症离我们的生活很近，尤其近几年患病数量在明显增加，其中有2/3为直肠癌患者，直...
...地越来越胀，而且开始有尿频的症状，一个上午要排尿２０多次，十分烦人。查小便、验肝功能都没有问题，医生一筹莫展，小严急得什么似的。近２０天来，腰围明显增粗，慢慢腆起大肚子来了；怪不得粗心的内科医生诊断为５个月妊娠。小严究竟怀的是什么"鬼胎"？为什么她总是小便频频呢？ 卵巢囊肿是元凶 小严很快被转到医学院妇科就诊。专科医生经过详细的询问病史、月经史以及细致的体检...
...世突破，从根本上解决了 腰椎病 难治愈易复发的难题，被世界医学界誉为“不用刀的大手术”。治疗宜采用腰部 推拿 按摩 手法，手法治疗后，宜以 腰围 固定腰部，静卧硬板床休息，适当进行功能锻炼。亦可配合 热敷 、 理疗 、 针灸 、局部封闭及内服 活血化瘀 、 祛风 通络之剂。若病情严重，保守治疗无效者，可采取手术治疗。 临床诊断 腰腿痛（lumbocrural...
...个症状时，即意味着患有代谢综合征：1.血压的高压经常超过130；2.血液中的葡萄糖指标超过120；3.甘油三酸酯高；4.高密度脂蛋白低；5.腰围粗。 研究人员表示，利用代谢综合征检查来发现人们身上潜在的心脏病发生危险十分有意义。在美国，有27％的人患有代谢综合征。这些人是易发生心脏病的高危人群。尽管这些人在常规检查中仍属于心脏病低发人群，但他们患动脉硬化症的...
...0.9(男性)或0.85(女性)。实际体重超过理想体重的20%者为肥胖;超过理想体重的10%又不到20%者为超重。 3.体脂的分布特征 可用腰围或腰臀围比(WHR)来衡量。腰围为通过腋中线肋缘与髂前上棘间的中点的径线距离;臀围为经臀部最隆起处部位测得的距离，腰臀比(WHR)为腰围与臀围的比值。腰围男性≥90cm，女性≥80cm;腰臀比WHR>0.9(男性)或...
...免在强迫体位下工作过久、坚持工间操、注意劳逸结合。 多数患者病程长、治疗见效缓慢，故治疗要有耐心。一般应采用综合 疗法 ，包括消除致病因素，注意体育锻炼等， 背肌 软弱 乏力 者要进行背肌锻炼。 痛点 局限者可用强地松龙加 普鲁卡因 作 痛点注射 、 理疗 、温水浴、 推拿 、 按摩 、 针灸 也可取得一定的疗效。症状重者可卧床休息，用宽腰带或 腰围 制动。
...锻炼与营养具有同等重要意义，还能使高密度脂蛋白相对增高，低密度脂蛋白（促 血管硬化 、 冠心病 因子）相对减少，甘油三酯明显降低，体脂减少，腰围缩小。经常锻炼的 人血 液总容量可增加10％或更多，遇到 紧张 时血压不至于过度升高，并降低心肌梗塞和脑卒中的危险性。此外，体育锻炼还能增强人体的免疫力，减少 感冒 等感染性疾病的发生。有人对80多名经常打太极拳的老...
...本病不如美国多，约占心脏病死亡数的10％～20％，但近年来住院病人中有增高的趋势，这部分病人中相当一部分是肥胖者，这些肥胖者多数都有一个“将军肚”。 怎样才能确定腹部是否肥胖？目前非常强调“腰臀比”，“腰臀比”即站立时所测得的腰围与臀围即臀部最大处的比值。男子腰臀比应在0.85～0.9之间，女子为0.75～0.8之间，如大于上述即为腹部肥胖，这时应引起重视。
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