肾虚者宜吃下列食物。 芝麻 甘平，有补肝肾、润五脏的作用。如《本草经疏》中就曾记载：“芝麻，气味和平，不寒不热，补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。 粟米 又称谷子、稞子。能补益肾气。《 本草纲目 》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”唐代《食医心镜》还介绍...
“冬至一阳生”，古代养生认为阳气初生时，要小心保护，精心调养。因为只有人体内阳气充足，才会达到祛病延年的目的。 12月22日是冬至节气。这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。古人说冬至是阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。冬至过后，各地气候都进入最寒冷的阶段，民间从冬至起就开始数“九”，将九天作一单元，连数九个九天，共八十...
阳气者，精则养神，柔则养筋。盖阳之精如日，光明洞达，故养神；阳之柔如春景和畅日月之行，不违其道；枢机之运，不离其位；阳气之动，不失其所。故曰∶欲如运枢，起居如惊，神气乃浮。又曰∶阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。 阳气，天气也；阴气，地气也。天气不治，则地气上干矣。故曰∶阳气者闭塞，地气者。云雾出于地，而雨露降于天。地气不治，则天气不化矣。故曰∶云雾不精...
...所充，腰为肾之府，所以说肾的生理功能极为重要。古人称肾为“先天之本”，实为生命之根。如果劳倦淫欲过度，或久病失养，耗伤精气，则会出现表现。 肾虚之人通常分为肾气亏耗和肾阴耗伤两大类型。肾气亏耗又可有肾气不固，或肾不纳气，或肾阳不振，或肾虚水泛四 种表现，一般出现面色淡白，腰脊酸软， 听力减退 ， 小便 频数而清、甚则不禁，滑精，或不举，或尿后余沥，或形寒怕冷...
脾肾阳虚证以脾 肾阳虚 、阴寒内盛为特征。 脾肾两脏阳气虚衰，温煦、运化、固摄作用减弱测下利清谷，泄泻滑脱或五更泄泻;阳气虚，阴寒内盛，则 畏寒 肢冷， 小腹冷痛 ，面色(白光)白;肾阳虚，膀胱气化失司，则 腰膝酸软 ， 小便 不利;阳气虚， 水气 泛滥，则面目肢体浮肿;舌淡胖，苔白滑，脉沉细，为阳虚阴盛之象。 相似证候的辨别：该证当与单纯的 脾阳虚 证与肾...
学认为：色黑入肾，因此不少人以为眼圈黑与肾有关，是的表现。诚然，在临床中确有因肾虚而致眼圈发黑的患者，然而，眼圈发黑未必人人都是肾虚。 过度劳累，长期熬夜，或化妆品颗粒潜入眼皮，以及眼睑受伤引起皮下渗血，都能导致眼周皮肤代谢功能失调，使色素沉积于眼圈。而眼窝或眼睑处 静脉曲张 或长期眼睑 水肿 ，致使静脉血管阻塞，也能形成眼圈发黑。 眼圈发黑还有可能是一些疾...
脾为生痰之源 ，病因 病理学 术语。指 痰饮 证的 病机 。脾主健运，运化水液，是水液 代谢 的中间环节。若 脾虚 健运失职，则水湿停滞，淤而成痰。《 医宗必读 .痰饮》：“按痰之为病，十常六、七，而《 内经 》叙痰饮四条，皆因湿土为害，故先哲云：‘脾为生痰之源’……脾复健运之常，而痰自化矣。” 脾为生痰之源 ，病因 病理学 术语。指 痰饮 证的 病机 。脾...
对照着下面这些症状，测一测自己是不是有了或是肾虚到了什么状态?如果你的累积超过50分，就需要坐下来好好反思你的生活情况，加强营养。 1、早上起床经常有 头发 丝掉落。 2、感到情绪有些 抑郁 ，常对着窗外发呆。 3、记忆力下降，昨天想好的事情，今天怎么也记不起来。 4、一日三餐，进食甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，也经常味同嚼蜡。 5、晚上经常...
脾缝合修补术 ⑴显露裂伤 ⑵一侧u形缝合 ⑶双侧u形缝合 ⑷间断缝闭创口 图1 脾缝合修补术 [适应证] 脾挫裂伤范围局限者，应行脾缝合修补术。 [术前准备、麻醉] 同 脾切除术 。 [手术步骤] 1.清除脾创面的血凝块、脾包膜下血肿和失活的脾组织。 2.创面用细丝线缝扎止血。 3.对于表浅的裂伤（伤口在2cm以内），可用1-0～2-0号 铬 制肠线或7-0...
...，煎七分，食远温服。如虚滑遗甚者，加 金樱子 肉二三钱，或醋炒 文蛤 一钱，或 乌梅 二个。 如阴虚微热而经血不固者，加 续断 二钱。如下焦阳气不足而兼 腹痛 溏泄者，加 补骨脂 、 吴茱萸 之类，随宜用之。如肝肾血虚， 小腹痛 而血不归经者，加 当归 二三钱。如 脾虚 多湿或兼呕恶者，加 白术 一二钱。如气陷不固者，加炒 升麻 一钱。如兼心虚不眠或多汗者，...
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