味辛苦，平，无毒。主鬼疰，卒忤中恶，心腹邪气，百精毒，温疟，疫疾。强腰脚，益膂力。一名独摇草。
味甘，温，无毒。益气补中，治腰脚 无力 。不可与 野鸡 肉及虾、 生菜 、梅、李果实同食，令人病。
肘的别名。《证治准绳·疡科》：“凡脚腨及曲（月秋）中痒，搔则黄水出，名风疽。”
足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
味甘，温，无毒。主风寒虚损，脚腰疼痹，安五脏，益气。一名石饴饼，生名山土石中，采无时。
足不运，则足力不健。行步时须将脚丢如踢球状，如此时常行百数步，则足力永健旺矣。
夫劳伤之人， 肾气虚 损，而肾主腰脚，其经贯肾络脊，风邪乘虚卒入肾经，故卒然而患腰痛。
肾气不足，受风邪之所为也。劳伤则肾虚，虚则受于风冷，风冷与真气交争，故腰脚疼
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