...跳绳是一项经济、简便而且很有效的健身运动。连续跳绳半小时所消耗的热量，与游泳大致相同，很适宜在冬季进行。 在跳绳时要注意以下几项要点：跳绳时，先将绳置于脚后跟处，由后向前跳}乜，脚掌落地后，改为上下弹跳。跳绳中应保持膝部弯曲，臀部放松，...
...鬲俞、（见痰．）紫宫、玉堂、（并见心烦．）疗骨疼．（明）上关、主引骨痛．（千见螈 ．）骨痛灸绝骨五十壮．（见上气．）商丘、主骨痹烦满．鬲俞、主皮肉骨痛．（见伤寒寒热．）太白、治骨痛．（见伤寒头痛．）复溜、治骨寒热．（见寒热．）骨髓冷痛．...
...空心食前．【 葱丸】治寒湿筋骨冷疼．不能举动．川乌（去皮尖．生） 黑牵牛（头末） 盐豉（各三钱） 乳香（研）没药（研．各一钱）上为末．入研药匀．用肥葱一握．洗去土．淡醋一升．不犯铜铁．于文武火熬葱醋一半．漉去渣．慢火再熬成膏．滴水中不散为度．...
... 2.腰椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头，前面骨头有圆弧度弯曲是胸椎反射区，再往下骨头会有一根较直骨头为腰椎反射区。按摩方向是由上往脚后跟推。 3.骶椎：在双脚内侧大拇趾往下延伸有一长条形骨头，前面骨头有圆弧度弯曲是胸椎反射区，...
...挟背而上，致肩背作痛，宜和气饮，加盐炒小茴香少许。有劳力或看棋书久坐，而致脊背疼者，补中益气汤或八物汤加黄 。有醉饱后多痛欲捶者，是脾不能运，而湿热作楚也，宜助脾胜湿，更须节饮。然背者，胸之府，故肺主气而居胸中，肺气滞则血脉泣，肺气虚，则...
...挟背而上，致肩背作痛，宜和气饮，加盐炒小茴香少许。有劳力或看棋书久坐，而致脊背疼者，补中益气汤或八物汤加黄 。有醉饱后多痛欲捶者，是脾不能运，而湿热作楚也，宜助脾胜湿，更须节饮。然背者，胸之府，故肺主气而居胸中，肺气滞则血脉泣，肺气虚，则...
...了《医学启源》中该方的主治与方解内容，同时附有治案。可以认为，当归拈痛汤由张元素创方，是易水学派中较有影响的一张方剂。清代医家张璐在《张氏医通》中盛赞该方为“此湿热疼肿之圣方”。后世医家将该方广用于风湿热痹及湿热脚气初起的治疗。 《医学启源...
...此症初起脚后跟并两踝下发水泡，或皲裂迸开，或生小疮，或痛或痒，或生肿蹇，久而穿烂，延至足底，俗曰草鞋风。遂至延于足趾头上下及趾丫内，生疮，痛痒淫烂者，俗曰鱼腮风，即一类也。与漏蹄风不同，此由酒色太过，不避寒湿，败伤气血，或辛苦之人，寒湿...
...我老伴患脚底骨刺多年，疼痛难忍，脚后跟不敢着地，走亲、赶集都需要人照顾。乡村老中医给开了个药方：牛膝各0.2克;药酒的中药浓度仅为39克/1000毫升=3.9%，因此很难说得清此药酒的疗效与作用了。 如果将此方之中药扩增5倍，或许尚能分析...
...能排挤诸脏腑之气致失其和，故善作疼也。于斯，欲制肝气之横恣，而平肝之议出焉。至平之犹不足制其横恣，而伐肝之议又出焉。所用之药，若三棱、莪术、青皮、延胡、鳖甲诸品，放胆杂投，毫无顾忌，独不思肝木于时应春，为气化发生之始，若植物之有萌芽，而竟若...
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