证名。因肾虚封藏失职所致的自 汗证 。《 证治汇补 ·汗病章》：“肾虚自汗，潮 热咳 嗽。”《医略六书杂病证治》卷二十：“肾虚自汗，夜热骨蒸。”治宜滋肾以固封藏，用 都气丸 、 五味子汤 等方。参见自汗条。
以下给大家介绍几种调节女人肾虚的最佳食物，有肾虚的女性不防试试，效果不错的。 人参 ，密封浸泡15天。然后启开，每天饮用一杯(50-80克)。
...饮食、生活方式上的不注意有关系。所以，养成良好的饮食习惯，保持体重，改变不良的生活方式，依旧是延长“健康寿命”的主要途径。 中国老人要“主动锻炼” 在健身状况的调查中，美国老年男性会比老年女性更积极地参加体育锻炼。在65—74岁的人群中，有41%的男性达到了美国国民有氧锻炼指南的标准，而这个比例在老年女性中只有32%。 美国人从年轻起就有主动锻炼的意识，老人...
体育锻炼是强身健替和预防疾病的有效措施之一，但也应当注意正确的方法。不当的锻炼不利于身体健康。适当的体育锻炼应注意以下几点： 1、 运动生理指标：指定运动计划时需要考虑心脏的承受能力，设计合理的目标心率及心率范围。 （1） 目标心率：合理的目标心率，即达到运动效果又不使心脏负担过重。计算方法： 目标心率=最快心率（220--年龄）*75% 如年龄为40岁，最...
刘先生打来电话说，他的性生活比较频繁，担心会引起 肾虚 ，从而引起肾炎之类的疾病。专家回答说，判断性生活是否过频先要根据年龄。20多岁的年轻人，一周5～7次属正常；30多岁一般每周3～5次；40多岁一周1次；50多岁一个月1次。超过了正常次数属于性生活过频。 专家指出，肾虚不会引起肾炎之类的疾病，但会引起衰老、机能衰退、 骨质增生 、亚健康等现象提早出现。肾...
善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项目。锻炼时要注意三点。 善于养生的人，在冬季更要坚持体育锻炼，以取得舒筋活络、畅通气脉、增强自身抵抗力之功效，从而达到强身健体的目的。散步、慢跑、打球、做操、练拳、舞剑等，都是适合冬季锻炼的项...
...”。微运动，顾名思义，就是白领一族利用上班的闲暇时间，稍微做做一些简单易行的小动作，如饭后“罚站”半小时、左顾右盼舒筋骨，或者空手跳绳等一些锻炼方式，从而达到忙里偷闲健身的目的。 饭后“罚站”半小时 在空间密集的办公室格子间，吃完午饭后，总令人感到昏昏欲睡。有些注重健康的白领就想出了一个小窍门：吃完饭后主动“罚罚站”。湖北省襄阳市第一人民医院消化内科副主任医...
...女主角历经情感波折，在即将步入神圣的婚姻殿堂前，妈妈们往往会带他们去抓药，来补一补身体，以应付繁忙的婚事。 的确，结婚是一件很累人的事。婚前要为婚事奔波忙碌，装修房子、买家具等；婚宴上觥筹交错；婚礼结束后又紧接着蜜月旅行……一连串的“工作”难免令 人精 力耗损，肾精也会随之消耗。也因此，不少新婚夫妇出现了所说的“”现象。那么，婚前该如何补肾?究竟哪些人需要补...
...肉血管就收缩。全身性肌肉活动时，血压在运动开始后有轻微的升高，随着全身性肌肉血管舒张而恢复至正常水平。这样的活动既没有加重心脏负担，又达到了锻炼目的。局部肌肉活动（如上肢或下肢的运动）时，活动部位的肌肉血管舒张，大部分不活动的肌肉血管收缩，引起血压显著升高，加重了心脏负担。在心脏病患者心脏功能本来就弱的情况下，极易发生心肌严重缺血，诱发心脏病。 美国 生理学...
证名。因肾气、肾阴、肾阳不足所致的各种证候。《 脉经 》卷二：“肾虚，……病苦心中闷，下重，足肿不可以按地。”《 圣济总录 》卷五十一载肾虚证见 腰背酸痛 ， 小便 滑利，脐 腹痛 ， 耳鸣 ，四肢逆冷，骨枯髓寒，足胫力劣，不能久立。《本草经疏》载肾虚十八证，有肾虚腰痛，属精气虚；骨乏 无力 ，属阴精不足，肾主骨故也；骨蒸 潮热 ，属精 血虚 极；五心 烦热...
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