...运动是人类对抗高血压的有效手段之一。一次运动之后,人体血压水平可在一定时间内下降,并能保持22小时之久。不过,要想获得理想的效应,了解相关的奥秘,掌握必要的技巧大有必要。 运动降压的奥秘 1.运动可改善植物神经功能,降低交感神经张力,减少...
...在室内平滑的木板球道上滚球撞击木柱的一种运动。球道运用硬木铺成,长4572米,宽115米。球用硬胶木制成,直径216厘米,重不超过7264千克。球道终端置十个木瓶柱,摆成三角形,比赛者在起点线上轮流滚球撞击木瓶柱,每人滚二球为一轮...
...适宜秋季的三类运动 不良姿势的运动矫正方法 不同年龄段的运动方法 步行健身养生法 步行六分钟 自测心功能 常按腿足身强健 常动腰脚少疼痛 常见运动损伤应急处理 常练螃蟹步,健康又快乐 常爬楼梯防腿老 常跳健身操强身健体 常做健身操能预防背部...
...EIA可发生在任何年龄组,尤其好发于青少年。患者一般在剧烈运动几分钟时开始出现胸闷、喘息、咳嗽、呼吸困难,运动停止后5~10min症状达高峰,30~60min内自行缓解。仅有少数病例可能持续较久并需要药物治疗。 EIA症状的出现与运动类型...
...机体任何一个简单的运动必须有主动肌、对抗肌、协同肌、固定肌四组肌肉的参与才能完成,并有赖于神经系统的协调与平衡。脊髓后索的薄束与楔束贯穿脊髓之全长,薄束传导躯干下段与两下肢的深感觉,楔束传导躯干上段与两上肢的深感觉。从后索发出的纤维在延髓...
...不自主运动 不随意运动(involuntary movement)是患者意识清醒时(有时也可发生在轻度意识障碍或浅昏迷时),出现不能控制的骨骼肌不正常运动,表现形式多样,一般在情绪激动时加重,睡眠时停止;其病变大多发生在锥体外系,大脑皮质...
...北风起,天气转凉。不少运动爱好者正逐渐将运动场所从户外转移至室内。有那么一群人,他们永远不甘平淡,即使在室内,也要玩出花样,玩出心跳。冬日常常蜗居在家里,是很容易长脂肪的。在此推荐两项新鲜刺激的室内运动项目———实弹射击和动感单车,听听...
...证名。每至黎明即见腹泻、腹痛的病证。又称脾肾泄、肾泄。因肾阳不足所致。《证因脉治·肾虚五更泄泻》:“肾虚泻之症,每至五更,即连次而泻,或当脐作痛,痛连腰背,腹冷膝冷。”治宜温肾,用四神丸、八味肾气丸、填坎汤、胃关煎、五味子丸等方。参肾泄,...
...英国科学家的最新研究发现,运动能帮助戒烟。 美联社13日报道说,英国埃克塞特大学几名科学家要求接受测试的烟民在想吸烟时做些简单的运动,如散步、做体操和收紧肌肉等。结果发现,适当的运动,哪怕只有5分钟,就可以让烟民暂时克服对尼古丁的渴望。 ...
...(一)发病原因 运动量是唯一的激发因素,另外变应性鼻炎也可诱发运动性哮喘。 (二)发病机制 运动诱发哮喘的发病机制尚未完全阐明,目前多认为以下3方面因素参与其发病: 1.热丢失和水分丢失 剧烈运动时大量空气在相对短的时间内经过气道;同时,...
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