...向前推出，反复做4次。可减少臂部脂肪，增强臂力，增加肺活量。 ②孔雀夹翅 站立，吸气收腹，提肛，两臂交叉叠于小腹前，两掌超过两腿外侧；呼气向前弯腰，两臂斜后展。反复做2次。可消除胸肩部多余脂肪。 ③夜叉探海 站立，吸气时两臂向身后左右方分开...
...：用拇指、食指或是中指，也可以用大小鱼际在胸扩各部及颈根、肩部，做旋转按摩，然后点压有关穴位，如气户穴、库房穴、膻中穴等。点压时先旋揉后点压，在穴位处点压10秒钟，反复2-3次，最后再以揉捏法按摩一遍。点压法最好避开乳房，如要对乳房施术，...
...【病因学】 间接暴力造成多见，如跌倒时手或肘部着地，外力自前臂或肘部沿上肢向近心端冲击；肩部着地更多见，撞击锁骨外端造成骨折。间接暴力造成的骨折多为斜形或横行，其部位多见于中外1/3处。直接暴力造成骨折因着力点不同而异，多为粉碎或横行。...
...撞击的力量减小。孕妇系安全带的正确方法是：把安全带的下部从大腿和腹部之间穿过，使它紧贴身体，调整坐姿，使穿过肩部的安全带不会卡住脖子。再将安全带的上部置于乳房之间，不要从肩部滑落。 ...
...不妨试一试：睡眠枕头要适中，颈椎肩部避邪风，看书最好加支架，俯案工作勤放松，防止外伤及劳损，锻炼抬头放风筝。 ◆睡眠枕头要适中 枕头将伴随人的一生。睡眠时要选用软硬适中的枕头，高度不要过高或过低，头枕下去枕头还应该保持10厘米的高度。 ◆颈椎...
...在胸前闭合似的，并使两只手背靠在一起，做5～10遍。 前后转肩运动 曲肘呈直角，旋转肩部，先由前向后，再从后向前，旋转遍数不拘。 锻炼以上6个小动作的目的在于充分使肩部活动开，从而改善脑部供血。最好每天做一次，大概需要6～10分钟。 （刘姿...
...较大的重力，容易导致高低肩和肩膀疼痛，斜挎包可以把肩部受到的重量分散到后背和腰部，更省力一些；如果把包拎在手里，时间长了，手臂和肩膀会发麻、无力；还有很多人喜欢把包挂在前臂上，殊不知，手腕长时间处于同一姿势或过度使用腕力，会因反复慢性的疲劳...
...近处的景物 close-up scenery 国语辞典 拍攝影片時，鏡頭包括個人自肩部以上的部分，雖然有時也可能包括一些必要的道具或一部分布景。其目的是為了劇情的需要、美學上的需要或是組合方面的需要，具有將特定事物予以特殊化的效果。...
...我国特产的一种哺乳动物。体长约1.5米,形似熊而略小,尾短。前后肢、两耳、眼周、肩部为黑褐色,头胸腹,背为白色。生活在我国西南高山区,喜食竹类植物。是珍贵的动物。也叫熊猫、猫熊、大猫熊 giant panda...
...贝克尔痣,色素性毛痣,Becker痣 贝克痣又称Becker色素性毛痣、色素性毛发上皮痣。多发于10～20岁男性肩部、前胸或肩胛部的不规则褐色斑。表皮轻度角化过度和棘层肥厚，表皮突不规则下延，皮损内一般有粗大的黑色毛发。...
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