...肩胛骨 喙突 与肩胛骨在我们约17岁时愈合形成 [3] 。因此，肩胛窝只能把 肱骨 的 关节 球的三分一覆蓋，其余部份由盂唇覆蓋着，以稳定 肩膀 [2] 。 盂唇令关节腔加深之余，亦保护了肩胛骨的边缘。 参考资料 ↑ 肩膀“盂唇”若撕裂，手臂难发力 . 乐本‧健 . 2012-02-28 [2012-04-04] . ↑ 2.0 2.1 肩关节盂唇撕裂之手术...
...引起腹痛、吐泻等急性肠胃炎症。适当喝些姜汤，能起到防治作用。 生姜 也大有裨益。 治腰肩疼痛：盛夏酷暑难熬，有些人喜欢冲凉水澡或者露宿户外，肩膀和腰背便会遭受风寒湿等病邪的侵害，特别是老人容易引发肩周炎。遇到这种情况，可烧制一些热姜汤，先在热姜汤里加少许盐和醋，然后用毛巾浸水拧干，热敷患处，反复数次。此法能舒筋活血，可大大缓解疼痛。 防口腔炎症：每日以姜汤代...
...前操，让自己对塑身能够持续下去而又没有心理负担! 塑身操一 动作： 仰卧躺在床两脚并拢慢慢抬起，抬到与身体成90度时慢慢放下(膝盖不可弯曲，肩膀和手臂不可用力)在离床面30公分处停下来，静候1分钟，做10次。 ps： 一开始停止的时间约15~30秒即可，逐渐的把时间拉长到2分钟 效果： 可使膝盖变小，提臀，腰变结实，下腹部和胃部赘肉消失。 塑身操二 动作： ...
...睡前和饭后不宜，一般连续做10～15天即可见效。 具体方法是：两足分立，呈八字形，足距略宽于肩，两膝微屈，上身保持正直，两手叉腰，目视前方，肩膀放松，呼吸自然。这是预备姿势，接着开始“转腰”：以小腹部的转动为主，以肚脐为轴心，按顺时针和逆时针方向平转，连续做小幅度圆周运动。练习初期，运动量不宜大，每次各转30～50圈即可。然后根据身体情况和症状轻重，慢慢增加...
...脐）、 防风 （去芦.叉）、 杜仲 （去皮.姜炒丝断），各二两。 【 炮制 】 上为末，醋糊圆。 【功效与作用】 治脾 肾风 虚，毒气流注，腿膝酸疼，艰于步履， 小便 遗沥 ， 大便 后重。 此 药补 五脏 内伤，调中益精 凉血 ，坚强筋骨，益智轻身耐老。 【用法用量】 每服三十至五十圆，空心，食前，温酒 盐汤 任下。 【摘录】 《宋. 太平惠民和剂局方 》
治产后蓐劳，肌肤黄瘦，面无颜色；或憎寒壮热，四肢酸疼，心烦 头痛 。黄 煮散 。 黄 鳖甲 （醋炙，各一两） 桂心 当归 （炒） 桑寄生 白茯苓 白芍药 人参 熟地黄 麦门冬 （去心） 甘草 （炙，各半两） 牛膝 （三分） 上为细末，每服用猪石子一对，去脂膜，先以水一盏，入姜半分，枣三枚，煎至七分，去滓、并石子，却下药五钱，更煎至四分；去滓，空心晚食前温服。...
治诸虚百损，荣卫不和，形体羸瘦，面色痿黄，脚膝酸疼，腰背倦痛，头眩耳 舌干，骨热内烦，心忪多汗，饮食进退，寒热往来，喘嗽吐衄， 遗精 失血。妇人崩 不调。凡病后未复旧，及忧虑伤动血气，此药 平补 有效，最宜服之。 熟 干地黄 白茯苓 人参 桂（去粗皮，不见火） 川 当归 （去芦） 白芍药 川芎 白 朮 上为粗末。每服三钱，水一盏半， 生姜 三片， 枣子 一枚...
...减背法，即简单又有趣。 本组动作不仅具有很好的减肥和塑形效果，还能美化背部线条。 平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球举至头上，然后腰不动利用肩膀及后备力量向左右两边弯曲。 平坐于地双脚并拢脚尖朝上，双手抱球向身前平举，然后平举向左右两侧送球。 身体站直，双手从背后抱球将球往上举，双臂不要弯曲。 身体站直，双脚打开稍宽双肩，双手抱球弯腰，尽力将球从胯下向后送球...
治疗 湿疹 的 穴位 及指压法 止痒 、祛除湿疹的穴道之一称为“治痒”，刺激此穴位，有止痒之效。 治痒穴 是在手腕放下时，从肩膀凹洼，以垂直线而下，该线与 乳头 的水平线相交处。 一面缓缓吐气，一面按压6秒钟，反复做10次，即可止痒。 其次，以和前面相同的要领一面吐气一面按压叫做“太白”，即在脚拇趾下部，大骨外侧的穴位大约按20次。如此，因湿疹而引起的红色 ...
部位 在外踝上辅骨之前及绝骨之端．即外踝上四寸光明悬钟二穴之中． 证治 腰溶溶如坐水中．膝下肤肿．筋挛．百节酸疼．痿痹． 马刀 ．颈项痛． 喉痹 ．汗不出．振寒． 疟．腰 酸痛．不能行立． 针灸 针入五分．灸三壮． 按∶阳辅乃足少阳所行之经穴．阳经为火．胆为阳木．木能生火．火曰炎上．辅助其阳经之上升．穴在外踝上辅骨前绝骨端．故名阳辅．
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