1.平时训练中注意各部位肌肉的协同练习，按比例发展肌群。 2.在运动前牵伸各大组肌肉，可在肌肉处于拉长位后再行数次缓慢的被动牵伸。 3.防止在肌肉 疲劳 情况下进行运动和训练。 4.充分的准备活动，在寒冷季节应做好热身活动。
1.下斜肌 麻痹 Brown综合征常在眼内转位时牵拉试验阳性，此点可与下斜肌麻痹相鉴别。另外，Brown综合征表现为患眼在内转位时下斜，同侧上斜肌和对侧上直肌功能正常，向上注视时出现V外斜，而下斜肌麻痹则无此征。在下斜肌麻痹时EMG较弱，而Brown综合征正常。 2.爆裂性眶底 骨折 在眶底骨折时上转受限，不仅表现在内转位，而且在第一眼位和外转时上转均可受限
并发急性 左心衰竭 和 心源性休克 等。
用一指禅推法，指揉法或法在肩部操作。 治则：活血止痛，理筋整复。 1．用一指禅推法，指揉法或法在肩部操作。操作时以肩外上部为重点，但治疗应包括至三角肌止点附近，一般不越过肱骨三角肌粗隆，以防损伤桡神经。但后背冈上肌走行部 应给予治疗。 2．点按肩髃、臂臑、肩井穴。 3．摇按拔伸法：患者坐位，医者站于伤肩后侧，一手拿住腕关节上方，拿肩之手用大鱼际压住肩髃穴外，
无特殊并发症。
骨化性肌炎 ：严重挫伤的并发症，致残率很高。局部疼痛与僵硬，有时可触及肿块。最早在伤后2～4周出现，X线片可见密度增高阴影深部有一个柄样蒂与骨干相连，或在骨旁有较宽的基底相连，或与骨骼完全不相接。无外伤史的患者应排除肿瘤的可能。目前无特殊治疗方法。病程超过1年仍有疼痛或关节活动明显受限者，才考虑手术切除。
肌肉拉伤 要与其他的肌肉损伤鉴别，拉伤剧烈可以拉断肌肉。 手臂肌肉拉伤 ：手臂肌肉拉伤是肌肉拉伤的一种，肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。 肌肉拉伤：肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤。这在长蹍、引体向上和仰卧起坐练习时容易发生。肌肉拉伤后，拉伤部位 剧痛 ，用手可摸到肌肉 紧张 形成的索条状硬块，触疼明显，局部肿胀或皮下出血，活动明
可并发正中 神经伤 和屈指 肌腱断裂 。
本病的临床表现主要是在 肌腱断裂 后，相应的关节失去活动功能。 1、指浅屈肌腱断裂相应指近侧指间关节不能屈曲; 2、指深屈肌腱断裂，表现为远侧指间关节不能屈曲; 3、指深浅屈肌腱均断裂，则远近侧指间关节均不能屈曲。由于手内肌仍完整，掌指关节屈曲不受影响。 4、伸肌腱不同部位断裂，其相应关节不能伸展，并可出现畸形。
多种肩部疾病都可引起。如冈上肌断裂，冈上肌腱炎，冈上肌 钙化 ， 肩峰下滑囊炎 ， 肱骨大结节骨折 等均可引起。
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