...“我得了抑郁症，别人一定会认为我是一个心胸狭隘或意志薄弱的人。”在中国相当多的抑郁症患者抱有这样一种不健康的心态。医生在此告诉您，其实得了抑郁症就如同患了一场感冒，只要积极治疗，您很快便能走出抑郁的阴影。 著名心理学家马丁·塞利曼将抑郁症...
...“我得了抑郁症，别人一定会认为我是一个心胸狭隘或意志薄弱的人。”在中国相当多的抑郁症患者抱有这样一种不健康的心态。医生在此告诉您，其实得了抑郁症就如同患了一场感冒，只要积极治疗，您很快便能走出抑郁的阴影。 著名心理学家马丁?塞利曼将抑郁症...
...如今的城市人与农村人相比，心理状态不稳定而较易失衡。这其中的原因是错综复杂的。随着城市人口的急剧增长，使城市的空间相对缩小，在加之城市建筑群的猛增和越来越高，造成了人们心理上的压抑感和窒息感。另外，大、中城市里人流滚滚，车水马龙，人们生活...
...心平健康学认为人的心理对身体具有至关重要的作用，关于这一点我在前几期杂志中已从理论方法和实际应用中加以了说明。人的一切心理活动不仅反应在精神上，同时也反应在人的躯体上，人体就如同一个大的化工厂，你有什么样的心理，身体就按照你的心理定位进行...
...原因 1. 社会的因素：现代社会的快速变迁使得人与人不再有密切的接触，孤单因此成为通病。 2. 心理的因素： (1)低自尊：低自尊使人自觉差劲或羞怯，并会有过度依赖别人的现象。当别人无法配合其需求时，就会有强烈的不安全感及很深的孤单感。 (2...
...原因 1. 社会的因素：现代社会的快速变迁使得人与人不再有密切的接触，孤单因此成为通病。 2. 心理的因素： (1)低自尊：低自尊使人自觉差劲或羞怯，并会有过度依赖别人的现象。当别人无法配合其需求时，就会有强烈的不安全感及很深的孤单感。 (2...
...身体劳累、睡眠不足的状况下，一个人的情绪也会显得不好，懒动少言。有的人之抑郁情绪是发生在心理挫折之后，如营业失利、炒股亏本、婚恋受挫、人际及家庭矛盾等，在情绪抑郁同时，还伴有食欲不振、睡眠障碍、缺乏信心、悲观消极等。此时主要是注意心理自我调适...
...身体劳累、睡眠不足的状况下，一个人的情绪也会显得不好，懒动少言。有的人之抑郁情绪是发生在心理挫折之后，如营业失利、炒股亏本、婚恋受挫、人际及家庭矛盾等，在情绪抑郁同时，还伴有食欲不振、睡眠障碍、缺乏信心、悲观消极等。此时主要是注意心理自我调适...
...强加抑制，就像一颗定时炸弹，时刻有毁灭自己或他人的危险；悲痛如强加抑制，不随泪水宣泄出来，不仅会危害身心健康甚至会气绝身亡。如同闷热的夏天唯有一场大雨，才能使空气一新，如晴空万里一样，困境中的心理重压也只有宣泄出来，才能嬴得心理上的一片晴空...
...老年人的心理变异，危害性不亚于身体功能的衰退。多是脑溢血、脑血栓、心肌梗塞及老年精神病的诱发因素。 如何克服心理上的变异呢？ 1、要有自知之明，正视自已的性格变异。弄清楚其原因及表现，自我克制，纠正，遇事三思。 2、自我宽慰。衰老是人生...
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