股量颈 骨折 大多发生于老年人，多见50～70岁，平均年龄在60岁以上， 股骨颈骨折 占全身骨折的3.5％。本病发生后治疗较复杂，预后亦欠佳。主要原因为不少老年人在受伤前即有严重疾患，如 高血压 、 糖尿病 、半身不遂等。另外，随着年龄的增加而出现 骨质疏松 和骨质软化，骨折后 卧床不起 ，易发生并发症， 褥疮 、 泌尿系感染 等。股骨头供血不良，骨折不易愈...
...、 生姜 各适量，酱油、 白糖 、料酒少许。 制作：将 猪肝 洗净，与 玄参 同放入锅内，加水适量，煮1小时捞出，切成小片；锅内加菜油，烧热，放入葱、 生姜 ，稍炒一下，倒入猪肝片中；将酱油、白糖、料酒少许，兑加原汤适量，收汁，勾入水豆粉，倒入猪肝片中，拌匀装盘即可。 功效：滋阴养肝，明目。适用于老年人肝阴不足之双目干涩，视物昏花， 迎风流泪 及慢性肝病等。
对于一般人，每天只要自觉地用25分钟时间，通过三种不同方式的锻炼就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑难病都可以通过锻炼经络而自行缓解，防病治病，实现人人百岁健康。 “三” 是指按摩合谷、内关和足三里三个穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分钟，按摩时一定要达到酸、麻、胀，有时还有上下串气的感觉，才是有效的按摩。按压的频率约为每分钟30次。 “一...
练气功到一定程度，口中津液增加，唾液中含多种免疫细胞，能增强人的免疫力。 1.练气功能延缓人体脏器的衰老 人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样 硬化 等均可造成 动脉硬化 、血循环不畅等，这些都属于祖国医学中 气滞血瘀 的范围。练气功可以降低人的血液粘稠度、降低胆固醇...
...在医学上又称为帕金森氏综合征，是一种以 肢体震颤 、肌肉强直和运动迟缓为主要临床特点的中枢神经系统变性疾病。此病好发于50～60岁之间的中、老年人，男性多发于女性，起病缓慢，逐渐发展。震颤麻痹病变部位主要在大脑，可分为二类：一类为原发性震颤麻痹，另一类为震颤麻痹征候群。 ［发病原因］ 本病致病原因至今尚不明确，可能与下列因素有关： 1．脑组织变性。随着年龄的...
...以手掌缓缓摩擦足心涌泉穴八十余次，同样的方法摩擦右脚。 2．按摩注意事项 （1）在每晚睡前使用此按摩方法。 （2）按摩前要做到“志意和，精神定”，不能三心二意。 3．适应症 摩擦足心涌泉具有疏通心肾，调整内脏功能的作用。经常按摩涌泉，可预防 感冒 ，降 低血压 ，治疗 眩晕 、 失眠 、 鼻塞 不通等症，对老年人上重下轻、足冷麻木、浮肿，都有一定的治疗效果。
...，再用清水漂30分钟；将狗鞭用油砂炒酥，温水浸泡30分钟； 羊肉 洗净氽去血水，然后一起入锅，加水烧开，放入 花椒 、 生姜 、 鸡肉 和料酒，小火煮至六成熟时，放入中药，煮至肉烂，将牛鞭、狗鞭、羊肉、鸡肉捞出，切条或切块，回锅中，加味精、 食盐 和猪油烧开即成。 功效： 温肾 壮阳，益精补髓。适用于老年人虚损劳伤， 肾气虚 弱， 阳痿 不举，滑精 早泄 。
神经衰弱 是指由于中枢神经功能混乱引起兴奋与抑制失调的一种甚为常见的神经官能症。本病的发生无性别差异，以从事脑力劳动的中老年人居多。罹患本病者，常感到极度的烦躁与不安，具有重重心理障碍，直接影响个人的生活和工作质量，因此，应该积极预防，加以治疗。 ［发病原因］ 引起本病的原因很多，常是各种综合因素造成的一种结果。 1．先天因素。部分病人多有遗传的易感素质，神...
老年人随着年龄增大，呼吸道 粘膜萎缩 ，分泌机能降低，粘膜上皮脱落、减少，纤毛运动能力减弱，上呼吸道局部血液供给远不如青壮年时旺盛充足等，使其呼吸道的清洁和防御功能下降，易患 感冒 等呼吸道疾病。 为了预防感冒，老年人应常用盐水漱口、常喝茶，有杀菌和补给维生素C、增强人体抵抗能力的作用。在感冒流行期间出入公共场所时，一个简单办法是带上点咸干果，如盐渍果，咸话...
1．按摩方法 （1）揉腹：坐位或卧位，用手掌从心窝左下方按摩起，经过脐下小腹向右按摩，绕脐至原起点为一次，共按摩三十六次。 （2）擦丹田：丹田在脐下一寸五分处。以手掌在丹田四周轻摩，然后摩向丹田，逐渐加大掌力，然后用右手三指在丹田摩擦百余次，附近的关元穴也可同时擦摩。 2．按摩注意事项 （1）腹部脂肪较厚者，应加重按摩力量。 （2）腹部有肿瘤和急性炎症者，禁...
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