...。 泡脚最佳时长 泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔天泡1次即可。 泡脚最佳水温 泡脚的水温一般维持在38℃～43℃为宜。足浴时水深通常要淹过踝部，且要时常搓动。 晚上9点泡脚最养肾 专家建议晚9点泡脚最能养肾——之所以选择这个时间段...
...美国马里兰大学药品健康服务研究系Kamal-Bahl等报告,≥65岁的老年人使用右丙氧芬(propoxyphene)可增加髋部骨折的发生危险,应采取措施减少老年人对右丙氧芬的使用。其他阿片类药也可增加髋部骨折的发生危险,医师应对此有所了解...
...(一)治疗 临床医生在诊治老年肺炎时应充分考虑老年人的以下特点：①老年人的基础疾病和伴随的医疗问题显然比年轻人要多，治疗时应全面考虑，多方兼顾;②药物的选择和剂量的调整应根据药代动力学增龄后的改变;③药物副作用的发生率和严重性增加，用药...
...较好效果。有些病人可用行为疗法，生物反馈疗法或单纯的理疗。 药物疗法的作用还未完全明确，许多药物的特异性不高，常有不良反应，限制了对老年人的应用。 1.急迫性尿失禁 对于未抑制膀胱（逼尿肌不稳定）最常用的药物是抗胆碱能的溴丙胺太林（普鲁苯辛...
...节律不规则。 3.疑病性神经症 老年人对自己的身体功能过分关注，如果身体不适，常认为患有某方面的疾病。消化道症状，心血管症状最常见。有不少老年人在自己患病经治而愈，但怀疑未愈，或他人患病后怀疑自己也患同样的疾病，在此基础上出现焦虑、紧张、...
...随着年龄的增长，有些运动不仅不能达到运动效果，反而会给老年人的健康带来危害。60岁以上的老年人最好别做以下三项运动： 1.下蹲运动 在做下蹲运动时，由于运动重心较低，会使膝关节负重过大，从引起关节疼痛，并加快关节软骨的磨损。而长时间的猛烈...
...，血液黏稠、流动缓慢的脑血循环进一步恶化，便引发了脑动脉闭塞、脑血流中断，甚至脑梗死的严重后果。 杨润华提醒老年人，腹泻不仅减弱胃肠道的吸收功能，而且还会丢失大量的体液。发生腹泻要及时医治，以免给健康造成更大的损害。（通讯员 杨璞 侯晓云）...
...1.充血性心力衰竭 是老年人风湿性心脏病的最常见的并发症和死亡原因，约发生在50%以上的病人。随着年龄的增长，老年人心肌顺应性降低下降，每搏心输出量低;加上老年人血容量相对年轻人多而致心脏前负荷加大;老年人冠脉储备能力差等基础因素，因此...
...随着经济发展和都市化生活普及，糖尿病及并发症已成为日趋严重危害人民健康的重大问题。中国近20年内糖尿病患者率增加了3倍多。 据预测，到2020年，我国总人口增加到15亿，60岁老年人将达到2亿以上，糖尿病对中国人民健康的影响将会越来越严重...
...(1)减少胆固醇的摄入量，维护心血管健康老年人保持精力充沛和体能旺盛的重要饮食原则，是减少饮食中胆固醇的摄入量，以防止血管老化。胆固醇过多，将加速老年人动脉硬化，增加心血管疾患的发病率。因此，在维持正常体重的前提条件下，应注意选择食物。...
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