适用老年人防病治病的药粥 我国食药粥的历史十分悠久，很受老年人的欢迎。这是因为药粥具有汤剂、流质、半流质的特点，不仅香甜可口，便于吸收，而且可养胃气，治疗慢性病。它与丸散膏丹比较起来，既可长期服用，无副作用，又可根据需要，随意加减药物。但是，食药粥一定要根据身体情况、生活习惯和病情症候的不同，而有所选择；同时还要根据季节寒暖之变，灵活掌握。下面介绍的药粥可供...
老年人的 神经系统 老化 老年人 中枢神经系统 的老化，主要表现为脑组织重量减轻和脑 细胞 总数的减少。人进入老年后，脑组织逐渐出现 萎缩 ，致重量减轻，脑容积缩小，脑血流量减少。据报道人脑的重量由 成熟期 高峰至老年高龄约减少6％～11％，脑细胞总数约减少10％～17％，大脑皮层区的脑细胞数减少甚至可达45％， 小脑 约减少25％，每分钟每100克脑组织的...
许多女性梦想拥有一个健美的身材。于是，有空就到健身房苦练，但效果却并不明显。其实，想练就一身肌肉并不难，除了坚持训练，持之以恒，还有不少健身技巧要掌握，初学者更应注意，一定要在专业教练的指导下练习，避免肌肉拉伤。 锻炼时间最好固定 每次锻炼尽可能安排在同一时间，这样可以使你养成良好的锻炼习惯，有助于身体内脏器官形成条件反射。饭后一小时和睡前一小时不能锻炼，否...
有些老年人口腔中往往有一股很难闻的臭味，口腔内产生臭味的原因大致有以下几种： 1.口腔中有、残冠或残根等，食物碎屑附着在这些病变部位，经过口腔中细菌作用，食物残渣发酵后会产生。只要将 龋齿 、残冠或残根治疗后， 口臭 就会消失。 2.口腔中有牙周疾病，特别是慢性形成盲袋，产生了慢性溢脓而发出臭味。这时应治疗 牙周病 ，消除盲袋，才能消除口臭。 3.口腔中发生...
血虚 是机体 失血过多 或生血不足的表现，时常伴有 头晕 眼花 ， 心悸 失眠 ， 面色苍白 或萎黄，肢端麻木、 爪甲 淡白，视力减退， 健忘 多梦 ，月经色淡、量少，舌淡苔白，脉细等征象。血象检查可发现细胞、白细胞和血小板数量明显减少。 中国传统医学认为，血虚证多见于肝、心疾患。因此，补血养肝和补血养心应为血虚体质者的主要滋补方法。但是，气虚可导致生血不足...
鉴别诊断：1、 应激性溃疡 ：存在 腹痛 ， 恶心 呕吐 ，但常表现为 呕血 黑便 ，急诊内镜检查发现胃肠粘膜糜烂出血可鉴别。2、 慢性胆囊炎 ： 右上腹痛 ，饱食或进食油腻食物后加重，腹部超声显示胆囊壁增厚、 胆囊结石 有助于鉴别。
...当前，科研人员从延长细胞生存期，增强内分泌机能，提高人体免疫功能等方面进行研究，已开发出一系列有利于抗衰老的食品。 1．补脑 益智 食品： 老年人均有不同程度的记忆衰退现象。因此，老年人尤其是从事脑力劳动的老年人，需要进食健脑食品，以改善脑力不足现象。医学研究发现，卵磷脂、脑磷脂、谷氨酸等食品，能提高大脑的活动机能，延缓大脑的老化和衰退。富含卵磷脂的食物有蛋...
随着人们生活水平的提高和医疗卫生的普及推广，人们的寿命也越来越长，到2000年，世界上60岁以上的老年人将达到6亿。这么庞大的社会群体需要社会倾入更多的关怀。 口腔问题与口腔保健也是老年朋友们尤其应该重视的问题。对于老年朋友来讲，与老化有关的主要日腔问题是牙根面龋、无牙颌与不健康的粘膜和牙周组织。 龋病俗称"烂牙"，它主要是由于粘附在牙面上的细菌分解食物产酸...
哮喘 英文：bronchial asthma，是由多种细胞特别是肥大细胞、嗜酸性粒细胞和T淋巴细胞参与的慢性气道炎症;在易感者中此种炎症可引起反复发作的 喘息 、气促、 胸闷 和 咳嗽 等症状，多在夜间或凌晨发生;此类症状常伴有广泛而多变的呼气流速受限，但可部分地自然缓解或经治疗缓解;此种症状还伴有气道对多种刺激因子反应性增高。
多数患者在剧烈运动开始后6一10分钟戴运动停止后2一10分钟出现 胸闷 、 气短 、 呼吸困难 、 喘息 ，肺部可闻及明显 哮鸣音 。通常上述症状在0.5一1小时之内可逐渐缓解;少数严重患者可持续2一3小时。极个别患者的上述 哮喘 症状可出现在运动后4一13小时，称为“运动诱发的迟发哮喘反应’。
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