...）后，死亡机率是睡觉时间少于九小时的人近两倍之多。 研究人员指出，睡得好比睡得多更重要。因此疲倦就该上床睡觉、活力充沛就该起床活动。 【失眠保健】 脚被称为人的“第二心脏”，专家指出，在冬季坚持泡脚和足部按摩，对治疗老人失眠效果很好。 如果...
...假若你被诊断为患有抑郁症，那么你可能在要不要用药物治疗的问题上犹豫不决。到底采用何种方法对治疗抑郁症更为有效？这个问题不仅困扰着患者，也困扰着专家。主张用药的医生（如Paul Gilbert博士）会大谈其谈使用抗抑郁药物的必要性和好处，...
...研究表明，对于轻度抑郁，非药物治疗和抗抑郁药治疗一样有效。对于轻度到中度的抑郁症，非药物治疗可能就够了，但很多人也需要药物治疗。通常，两者结合效果最好。对于中度到重度和重度的抑郁症，药物治疗是必需，但非药物治疗在整个治疗中仍起到很有价值的...
...在2009国际健康生活方式博览会全国睡眠健康发展论坛上，中国睡眠研究会资深顾问、上海市中医院教授王翘楚在“失眠症治未病康复预防十二讲”报告中提出，公司“白领”体脑并用可以预防和治疗失眠。 王翘楚说，第一讲就是人们要尊重自然，合理作息、...
...抑郁症诊断治疗的最大障碍是抑郁症的症状不易识别，致使几乎一半的抑郁症患者从来没有过治疗，这是很危险的事情，因为抑郁症患者的自杀比例为10%。 抑郁症诊断步骤 诊断抑郁症首先要进行体检，一些病毒，药物，疾病会引起与抑郁症相似的症状，这些需要...
...精神紧张、焦虑、恐惧等引起。间断失眠，是指睡不宁静，容易惊醒，常有恶梦，中年人消化不良，容易发生这种情况。终点失眠，是入睡并不困难，但持续时间不长，后半夜后即不能再入睡，老年人高血压、动脉硬化，精神抑郁症患者，常有这类失眠。关于失眠的较早记载...
...尊严和责任的需要”、“个人前途的需要”。“微笑性抑郁”常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成之士，特别是高级管理和行政工作人员。有些人错误地认为患抑郁症是种耻辱。拥有这种观念的人特别多，即使是那些受过高等教育的白领和管理人员也不例外，...
...情绪改善，随之脑力聪颖，一点也没有“傻”样。这些老人其实并不是真的傻（痴呆）了，而是由于情绪抑郁引起的“抑郁性假性痴呆”。 抑郁症是老年人常见的精神障碍之一。老年人抑郁症发病的机理既有外因性的，也有内因性的。发病前，往往以亲人亡故、子女分离...
...的，可越恼越失眠，怎么办呢？这篇文章介绍一种综合自然疗法，是本人实验研究的结果，希望能对患失眠的朋友有所帮助。 不管是现代医学还是传统医学，对失眠的理论研究与治疗经验都非常丰富，本文因时间关系，不准备说理论问题，有兴趣的朋友可以自己找本书看...
...出自：宋辽金程颢的《郊行即事》类型：节日原文如下： 芳原绿野恣行事，春入遥山碧四围。 兴逐乱红穿柳巷，困临流水坐苔矶。 莫辞盏酒十分劝，只恐风花一片飞。 况是清明好天气，不妨游衍莫忘归。...
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