...一提起烤麸，很多人会想到上海的美味小吃——四喜烤麸，这道味道甜咸、冷热兼可的菜肴不但鲜香爽口，还具有非常高的营养价值，特别适合肥胖和患有心脑血管疾病的老年人食用。 在各大超市的副食品货架上，可以经常见到外观像蜂窝一样的烤麸。其实，烤麸是由...
...人体在新陈代谢的过程中，常常“取其精华，弃其糟粕”，在吸收有益物质的同时，迅速排出有害物质。如果体内的垃圾不即时清理的话，就会导致人体机能下降，诱发诸多疾病。在日常生活中，如果我们常吃以下五种食物，有助于清除体内的有害物质。 一、鲜菜汁、...
...因机体功能的衰退，老年人群容易成为病原微生物侵扰的对象，受害程度远比其他年龄段人群要深。因此，注重养生的老人总是通过各种方式加强自我，以防感染。 但是，不少老人往往不了解，疫苗也是防病的重要举措。这种方式既简便易行又安全可靠，可有效地将...
...午睡半小时。 如今，醋已成为食疗的常用饮品，它具有较强的杀菌能力，可以杀灭肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌，一定程度上有预防痢疾的作用。夏季高温给食品保存带来了挑战，这种情况下老人可适量在菜或汤中加些醋，以防止腹泻。另外夏季容易犯困，多吃点醋会...
...出现不可逆的死亡，心肌缺血的时间越长，心肌细胞坏死的就越多。心肌细胞是很难再生的细胞，坏死一个就少一个，因此对于心肌梗死来说，越早治疗越好，时间就是生命。心绞痛一般几分钟就能缓解，服用速效救心丸就可缓解疼痛。对于心肌梗死和猝死的老人来说，...
...小儿Menkes钢毛综合征,小儿Menkes捻转毛综合征,小儿Menkes综合征,小儿钢丝样头发综合征,小儿卷发综合征,小儿毛发灰质营养不良,小儿门克斯扭结发综合 铜缺乏症综合征又称卷发综合征（kinky hair syndrome）即...
...排尿时的急迫感，排尿次数更难以控制。 尿失禁多为疾病所致，除对其进行药物治疗，还可进行膀胱控制训练，适当延长排尿的间隔时间。每天早晨起床后要彻底排尿1次，在非排尿时间，如有尿意，采取有节奏地收缩盆底肌群锻炼。如何才能避免老人尿失禁，最简便的...
...，是一种良好的“血管体操”，可促进面部血液循环，提高对寒冷的适应性，预防伤风感冒、气管炎等呼吸道疾病。同时，老人刷牙宜用温水，温水对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。 多晒太阳益身心。 冬季阳光对老年人健康十分有益。长期呆在室内，少到户外接受...
...吃蔬菜。随着年龄的增加要适当减少进食量。40岁以下者可吃九成饱，60岁以下者吃八成饱，70、80岁以上的老人吃七成饱就行了。喝 每天食物里已经包含了一定数量的水，再喝水1500毫升就行了。茶水可以喝，但不要喝浓茶。拉 养成定时排便的习惯。...
...上料同煮至鹌鹑烂熟即可。此款能补虚益精，为老人冬季保健佳品。 牛奶红茶 用牛奶100毫升，红茶3克，食盐适量；先将红茶熬成浓汁，再把牛奶煮沸，盛在碗内，随即加入食盐与红茶汁，搅匀即成。空腹食用，每日1次。可益气、壮骨、润肤、健体。 鱼鳔虾米...
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