...豆类等富含纤维的食物，增加肠蠕动，防止便秘，并且不能盲目过量进补。其次，有人认为多吃芹菜可以减少便秘，其实不然，芹菜中主要含有粗纤维，而真正利于排便的是膳食纤维，在一些植物的根茎、果实中较多，像土豆、山药、莲藕、麦麸等。另外，还要少吃辛辣、...
...下降，但对于脾胃虚寒的人来说，如果担心绿豆过于性凉，则可以等绿豆汤开后，多煮一个小时再饮用。 还有很多食物和绿豆一样，功效会随着其烹调方法的变化而变化，这也应了中国的一句古话：“生有生用法，熟有熟用法。” ...
...我们要大家介绍一些常用肉类材料的功效。 排骨汤抗衰老。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，50—59岁这10年是人体微循环由盛到衰的转折期，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可收到药物难以达到的功效。 鱼汤防哮喘。鱼汤中含有一种特殊的脂肪酸...
...有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。 链接 蓝莓食品花样翻新 蓝莓可制做许多美味食品，蓝莓薄煎饼总是最受小孩子们的青睐。另外，可用蓝莓浆果配以其他食品制做蓝莓冷甜点、蓝莓水果沙拉、蓝莓果子馅饼、蓝莓奶蛋烘饼、冰激凌等，也可将蓝莓和...
...苍耳子古籍名：苔耳《神农本草经》。 别名：痴头婆、白痴头婆、痴头猛。 功能：祛风，散毒。 生长环境：本品为一年生草本。生于旷地，路旁或田野间的野生植物，略耐干旱。 分布：广东省各地多见，山区则少；北方温带地区普遍生长。 主治、用量和用法：...
...，远胜于最优质的矿泉水。 红酒中的多酸含量相当多，因此它对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和“驻颜色”等重要功效 常饮红酒有减肥之功效 女性最大的敌人莫过于斑点、皱纹、肌肤松驰、...
...酸枣的功效酸枣【性味】：酸涩、凉、无毒。 【归经】：入肝、肺。 【功效】：清热解毒，收敛，止血，止痛。 【主治】：烧伤烫伤，外伤出血，牛皮癣。 【说明】：酸枣树为高大乔木，分布在我国南方各省，其果实呈椭圆形，又称为鼻涕果，外形似...
...許多人知道韭菜叫起陽草，有升陽的功效；而核桃則能補腦，這是中醫所謂「補腎通腦益智慧」的作用。 用核桃炒韭菜，既是一味家常美味小炒，也能補腎升陽，是簡單方便的性保健美食。 春季的韭菜最合時，品質最佳。營養師認為，吃韭菜有助提升免疫力，因其辛...
...鲤鱼的功效鲤鱼(《本经》)【异名】赤鲤鱼(《尔雅》郭璞注)，赪鲤(《埤雅》)。 【来源】为鲤科动物鲤鱼的肉或全体。 【动物形态】鲤鱼体呈纺锤形而侧扁，背部在背鳍前稍隆起。 成鱼大者长达90余厘米。 口端位，呈马蹄形；吻钝，唇厚。 上颚两旁...
...大黑药的功效大黑药(《昆明民间常用草药》)【来源】为菊科植物翼茎旋复花的根。 【植物形态】翼茎旋复花多年生草本，高约65厘米。 根粗壮。 叶互生，倒披针形，向上渐狭，长约13厘米，宽约4厘米，先端钝或浑圆，基部狭楔形，边缘有不明显刺状齿，...
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