...胃乃受纳之腑，脾为转运之官，故水谷入胃，得脾气之转输，而后能充实于四肢，资养于肌肉。胃为阳，脾为阴，脾与胃以膜相连，阴阳相交。如能食而瘦者，阳与阴绝也。夫阳明不从标本，从太阴中见之化。阳明乃燥热之腑，不得太阴之湿化，则悍热之气更盛；脾不得...
...要求意守、调息和运动协调配合，意守可以精神宁静，神静可以培育真气，调息可以行气，通调经脉，动形可以强筋骨和利关节。经常锻炼不仅可以治疗疾病，又能活动全身肌肉、筋骨和关节，有明显的健身保健、延年益寿的作用。 五禽戏的出现是我国运动养生保健的...
...样变性，甚至破裂。颈椎间盘变性后，耐压性能及耐牵拉性能减低。当受到头颅的重力和头胸间肌肉牵拉力的作用时，变性的椎间盘可以发生局限性或广泛性向四周隆突，使椎间盘间隙变窄、关节突重叠、错位，以及椎间孔的纵径变小。由于椎间盘的耐牵拉力变弱，当颈椎...
...不少人习惯借助按摩来舒缓疼痛。专业的按摩的确能起到一定的缓解作用，但并不能除根。需要提醒的是，不恰当的手法只会弄巧成拙，容易加重病情，甚至造成损伤。 误区四：小毛病犯不着手术 虽然多数肩关节疾病可以通过各种保守治疗或康复训练来缓解或者治愈，...
...前不久，我因双侧足跟痛到一家中医院就诊，一位老中医看后说我属于“肾虚”，治宜补肾益气，强筋健骨。我不明白，足跟痛怎么跟“肾虚”有关？有什么简易且有效的方法治疗？ 湖北读者：周金霞 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 老中医的说法是对的。...
...后加重，休息后减轻，无肌肉萎缩和假性肌肥大。抗胆碱酯酶剂治疗有效。肌电图和肌肉活检有助于鉴别。 4.强直性肌营养不良 该病少见，为常染色体显性遗传。任何年龄均可发病，多首先累及远端手部和足部的小肌肉，无假性肥大，早期常表现为肢体远端的无力，...
...。 经常运动可加强关节的坚韧性能，提高关节的弹性和灵活性，对防止老年性关节炎，防止关节附近肌肉萎缩，韧带松弛，关节囊滑液分泌减少和关节强直等均有效。老年人坚持锻炼可以提高韧带的柔韧性，以应付更大的外力。 经常参加体育锻炼的老人，肌肉萎缩较少...
...方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史，很有效。 上述缓解痛经的办法是比较常见的，要求大家在分析了缓解痛经的办法之后，一定要积极的到正规的医院治疗这种疾病，以保证大家的安全和健康。 ...
...一起来了解一下吧。 【女性应该怎样缓解月经不调】 一、补充维生素 女性月经不调，多补充维生素E能很有效的起到缓解作用，要多食用一些含有维生素E的食物。 二、多吃新鲜食物 月经不调期间，饮食应以新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物为主。 三、适当的休息...
...那样肌力严重减退，乃因肌肉关节僵痛所致，活动之后可渐缓解或减轻。无论主诉如何，体格检查阳性体征较少，可有轻度贫血，肩及膝关节轻度压痛、肿胀或少许滑膜积液征，关节镜检证实可有滑膜炎。一般无内脏或系统性受累表现。...
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