...任何一种运动，哪怕简单到一个抬腿动作，都需要在大脑、神经和肌肉之间进行复杂的信息传递。在神经系统内，当调节某种运动的神经组织受到损害或发生病变时，病人可表现出某种运动障碍。...
...可以对骨质疏松进行早期治疗;应用降钙素,可以迅速缓解骨质疏松的临床症状;应用活性维生素Ｄ3,不仅可以提高骨量,还可以改善骨骼的生物力学性能。目前二磷酸盐、氟化物、异黄酮类药物也应用于临床。在治疗过程中,必须重视以下几个问题:骨质疏松症的治疗...
...年近60的高大爷被困扰很多年了，最近，他听朋友说“提肛运动”能够有效预防和治疗痔疮发作，就决定试一试。省院肛肠科主任李静君介绍说，每天坚持做提肛运动，不用吃药就能有效预防肛肠疾病。 肛肠患病多因 每逢秋冬季节正是肛肠疾病的高发期。除受天气...
...认为是运动量比较合适。比如一个60岁的人，他或她的运动后心率范围＝(220-60)×60～85％＝96～136次/分比较适宜。也有人主张用更为简单的方法，直接用(170-年龄)作为运动中适宜的平均心率，60岁的人平均心率应在110上下。...
...脑中风发病率非常高，年轻化趋势也越来越明显。预防脑中风除了控制危险因素，如控制血压、血糖、血脂，健康饮食、戒烟限酒、避免过劳外，加强运动也是有效方式之一。 简单的保健操，每日规律练习，对预防脑中风能起到一定作用。 头部按摩：五指分开屈曲，...
...卫生教育运动加上集团已比其他非药物治疗失眠干预报高，”作者写道。 这项研究发表在睡眠医学杂志十月刊。...
...无氧运动来说，有氧运动可以提高人体血液的携氧能力，促进身体各脏器代谢、可以激发人体潜能，推迟衰老，有利于减肥，降脂，对很多生活习惯病如糖尿病，高血压，冠心病有辅助治疗作用。 我们提倡的运动就是指这种运动强度不大，但持续时间较长，比较有节律有...
...久违的跳绳，跳上几十下，或者转上几十个呼拉圈，用拉力器做一下护胸运动。这几项运动无需租借，场地简单方便，容易参与，长期坚持，效果也不错。 ...
...外阴瘙痒困扰着很多女性，它是妇科常见病之一，但有一部分女性并不了解什么是外阴瘙痒，那么就这个问题简单的概括一下： 外阴瘙痒是外阴各种不同病变所引起的一种症状，但也可发生于外阴完全正常者，当瘙痒加重时，患者多坐卧不安，以致影响生活和工作。 ...
...人体需要经常活动，只是不要过度，通过运动可以使饮食中的养分得到充分的消化吸收，能使经脉气血流通顺畅，这样疾病就不会产生，好像一直在活动的门枢不容易朽烂一样。因此，动而适度是老年人养生必须遵守的。 八节养生操虽然只有简单的八节运动，但从上至...
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