根据《规划目标》的规定，农村初级卫生保健分两个步骤三个阶段。第一步，在1995年以前有半数县达到最低限标准；第二步，到2000年再有半数县达到规定的标准。具体分三个实施阶段：第一阶段（1989～1990），即规划试点阶段。第二阶段（1991～1995），即全面普及阶段。第三阶段（1996～2000），即加速发展、全面达标阶段。 依据上述《规划目标》中关于19...
旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生，防止“病从口入”。旅行中的饮食卫生，主要有以下几个方面： 1.注意饮水卫生一般来说，生水是不能饮用的，旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想，其次是山泉和深井水，江、河、塘、湖水千万不能生饮。 2.瓜果一定要洗净或去皮吃。 3.慎重对待每一餐，饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃，...
粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。 端午节快到了，市场上各种粽子一拥而上，热闹非凡。粽子虽然好吃，但却并不适合所有的人。比如对消化不好的人来说，粽子就是补养食品，而那些血糖高的人则千万不可贪嘴多吃。 忌过量 餐后血糖反应高 不过，在幸福地吃 糯米 粽子的时候，还有一些不能不提的忠...
...6：30，周日9：30~15：00。 五、新加坡与北京没有时差。 六、新加坡的自来水可直接饮用，无需煮沸。 七、在新加坡必须随时注意保持环境卫生，随地吐痰、弃物要受千元惩罚；在明令禁烟场所要遵守规定。 八、在新加坡大酒店的某些场合，如搬行李、打扫房间应付1~2元小费。 九、新加坡属于热带海洋性气候，全年气候湿热，昼夜温差小，1~2月雨水较多。宜着轻薄、凉爽的...
...境适应能力下降，在日常生活中，难免遇上一些心理和 社会因素 的不良刺激，造成心情压抑或精神过度紧张，影响身心健康。故应该加强中老年人的 心理卫生 和改善中老年人的保健措施。 首先老年人应正确认识和分析客观规律，面对现实，调整心理状态。 一切 生物 都要经历生长、发育、 衰老 和死亡的过程，这是不可抗拒的客观规律。人类也是如此，人可以活到高龄，但不可能长生不老...
环境中的各种因素（物理的、化学的、生物的、社会的）不是孤立存在的，而是互相依存、互相影响、互相联系的。如环境中的碳、氧、氮、硫等物质在全球的生物化学循环中与整体环境之间就有着密不可分的联系，由于超音速飞机在平流层日益频繁的飞行，氮氧化物、氯氟烃（氟利昂）等进入平流层，导致臭氧层（ozone layer）破坏，从而减弱阻挡强紫外线辐射的能力，削弱了臭氧层对地面...
中年，按我国当前习惯，是指30～35岁到60岁这一处于青年到老年之间的时期。这种划分大致上反映大多数社会成员一生中 成熟阶段 的上下限。 孔子概括他的一生说：“三十而立，四十而不惑，五十而知天命。”表明人在这一年龄期时，能独立自主行事，处事有决断（不惑），掌握了客观事物的一般规律（知天命）。中年人正处在心理上成熟的时期，肩负承前启后、继往开来的社会重任。重视...
...功能紊乱如 恶心 、 呕吐 、 便秘 必或 腹泻 以及鼻黏膜出血等。 由于月经期生殖器官及全身神经体液等方面有较大变化，如不注意保护身不讲究卫生，便有可能引起妇科疾病。 ：有些人认为月经血很脏，不愿用手去碰，于是在月经期间便不清洗外阴，甚至有的人不注意卫生巾的清洁，不按时更换卫生巾，这都是不正确的做法。积存在阴道内、黏附在外阴上、渗透在卫生巾上的血液，是病原...
助性食物与习俗 我国北方的汉族民间流传着“撒核桃枣儿”的有趣婚姻习俗，在娶亲之时，新郎新娘拜过天地后，便由送亲奶奶手执 托盘 ，盘中盛着核桃、红枣，一边抓把核桃枣儿撒向炕，一边唱着《撒核桃枣儿祝词》：“双双核桃双双枣，生儿聪明生女巧；双枣儿双核桃，儿子拔萃女窈窕。”这个祝词的寓意是：核桃质坚而味美，象征子女强健有为，枣子有“早子”的谐音，象征早生贵子。因此，...
出自：宋辽金 苏轼 的 《浣溪沙·端午》 类型： 节日 原文如下： 轻汗微微透碧纨，明朝端午浴芳兰。 流香涨腻满晴川。 彩线轻缠红玉臂，小符斜挂绿云鬟。佳人相见一千年。
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