秋季养生 注意去火_秋季养生_【中医宝典】

...秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 秋季到了,气温变化,又到了常见病多发时期,特别是孩子和体弱者。按伤寒论的观点,人体的大多数病都是一个平衡失调的问题。 ...

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晒晒后背补阳气_部位养生_【中医宝典】

...针对手脚冰凉,调理方法很简单,平时晒晒太阳就能达到保健的目的。 生活中常见到有些人,不论天气冷热都会手脚冰凉,在中医看来,这是人体阳气虚弱或气血不足的表现。 针对手脚冰凉,调理方法很简单,平时晒晒太阳就能达到保健的目的。中医认为人体的前为...

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银屑病患者自我保健_皮肤病银屑病_【中医宝典】

...、脂;要晒太阳,最好云海滨游泳。治疗用药中注意观察,出现新症状要及时请医生指导。 ,""这一病名也放弃不用。...

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男人各年龄段的保健方法各不同_阶段保健_【中医宝典】

...,这一年龄段的男人最好戒烟,如一时戒不了,吃胡萝卜、葱蒜、菠菜和橙黄色的水果,吃鱼类,经常喝茶等以减轻烟害。要经常锻炼身体,可以时常做做深呼吸,其好处会慢慢体现出来。为延缓肌肉衰老,只能做运动。但运动项目的选择颇有学问,只有那些更像...

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中秋后洗澡别太勤_秋季养生_【中医宝典】

...日子越走越远,被防晒霜糊了整个夏天的人觉得现在终于可以解放了。有人认为每天可以不护肤了,其实,这是误区, 秋天减少洗澡次数。秋季风大灰尘,人们出汗量减少,空气十分干燥。此时,人们暴露在外的面部皮肤,有一种紧绷绷的感觉、缺乏弹性,甚至还会...

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秋季养生的四点忠告_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...注意饮食的调节,吃一些低热量的减肥食品,如赤小豆、萝卜、竹笋、薏米、海带、蘑菇等。其次,在秋季注意提高热量的消耗,有计划地增加活动,早晨抓紧时间适当选择一定的体育锻炼。秋高气爽,正是外出旅游的大好时节,既可游山玩水,使心情舒畅,又能...

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秋季养生要“和”为贵_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...双方也随之发生改变。因此,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时,注重一个“和”字。 调和情志 远离悲秋 进入秋天之后,从“天人相应”来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感,尤其是...

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秋季养生以“和”为贵_偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...双方也随之发生改变。因此,秋季养生在对精神情志、饮食起居、运动导引等方面进行调摄时,注重一个“和”字。 调和情志 远离悲秋 进入秋天之后,从“天人相应”来看,肺属金,与秋气相应,肺主气司呼吸,在志为忧。肺气虚者对秋天气候的变化敏感,尤其是...

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膳食祛秋燥_秋季养生_【中医宝典】

...患者来讲,大便秘结会使腹部胀气,膈肌抬高,心脏血液回流受阻,使患者出现不适。用力排便时,体循环压力增加,有突发心脑血管病的风险。秋季天气干燥更宜多饮水,有利于排便。食物不能过于精细,增加纤维素含量较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而渣的粗粮...

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护理秋季腹泻患儿五注意_【中医宝典】

...□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 秋天来临,婴幼儿秋季腹泻了起来,这种腹泻最喜侵犯6个月~2岁的婴幼儿。婴幼儿秋季腹泻是一种由轮状病毒引起的急性肠炎,以起病急、病情重,发热、上呼吸道症状重,呕吐、腹泻频,排洗米水样或蛋花汤样水便,常伴失水...

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