...子时（夜里11点~次日凌晨1点）养胆经：很多人晚上吃完饭以后，八九点钟就昏昏欲睡，但一到11点就清醒了，这是因为阳气开始生发，所以最好在11点前睡觉，这样才能慢慢地把这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，睡觉就是在养阳气。 丑时...
...腹常旋、肛常提：“腹常旋、肛常提”是我国古代流传的一种保健方法，乾隆也非常推崇这种方法，并将其归入他的养生歌诀。其实早在隋代名医巢元方的《脉经的二十主要穴位。脐旁三横指为天枢穴，脐上三横指为下脘穴。如能经常按摩这些穴位，叫调节脾胃，强壮...
...传统的运动养生法，形式一样，种类甚繁，有一招一式的锻炼方法，也有众人组合的，带有竞技性质的锻炼方法；有形成民间民俗的健身方法；也有自成套路的健身方法。不论是哪一种运动形式，都具有养生健身的作用。而为人们所喜爱，故能流传至今，经久不衰。...
...答道：“喳，喳，喳，奴才的意思，老佛爷既是看不中那些院医不如到市面上请几个私家大夫来瞧瞧，不知老佛爷的意思怎么样？” 慈禧太后说也好，你去找几个好的来，要格外慎重才好。李莲英喏喏连声而退。退下去换了便衣，带了仆人私自出宫访求名医。访了几日，...
...，使痛经问题得到很大的改善。 2.花椒泡脚治疗痛经有神效 花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒...
...经验问题和水平问题。四诊合参，是个复杂的思维过程，受多种因素的影响。近年来，通过电子计算机，把中医专家的经验，整理加工，编制成“中医专家系统”，用于诊疗和保健，是继承发扬祖国医学的一个新的尝试和发展。 祖国医学有不断吸取自然科学各方面的...
...我国著名中医专家高学敏向方舟子反驳道：“古代医学著作是中医学院学生的必修课，精华远远大于糟粕。” ●事件 方舟子出新书否认张仲景 日前，以学术打假着称的方舟子的一本新书《科学成就健康》引起社会强烈关注。在这本《科学成就健康》书中，作者专门设了...
...—生理现代医学模式。对提高全民健康素质有深远的影响。同时也指出，亚健康门诊是一个新事物，有其发展过程。中医专家认为，中医在亚健康问题的解决上，有得天独厚的优势。中医学认为人体的阴阳平衡才是健康的标志，符合中医学“阴平阳秘，精神乃治”的理论...
...—生理现代医学模式。对提高全民健康素质有深远的影响。同时也指出，亚健康门诊是一个新事物，有其发展过程。中医专家认为，中医在亚健康问题的解决上，有得天独厚的优势。中医学认为人体的阴阳平衡才是健康的标志，符合中医学“阴平阳秘，精神乃治”的理论...
...维生素C含量只能屈居第二。按照我国专家的测定，每100克鲜枣中的维生素C含量可达200~500毫克，高于猕猴桃60~200毫克的含量，其中的钾、铁等元素也在水果中名列前茅。所以，每天吃一把鲜枣，即可满足人体一天的维生素C供应。 中医专家也提示...
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