...睡眠不足的原因有很多，例如夜里起来小便，或是变换姿势让腹部更舒服。睡好要讲技巧明德尔说，为克服睡眠不足，准妈妈需要掌握一些“技巧”。 第一，尽量在晚饭前喝足水，以减少夜间如厕次数。 第二，睡前吃些小点心，避免夜间肚子饿或恶心作呕。 第三，用...
...和注意。 体内补水有粥有汤 体内补水的方法通常包括多喝水、多吃蔬菜水果，此外，喝一些应季的时令粥和煲一些汤水，都能从内补水，而且是全身性的滋润，这可是一般皮肤护理难以达到的哦！周亦农医生说，一日喝水6-8杯比较适合；最适合此时吃的水果当属梨...
...《医学入门》桑耳粥治五痔下血，常烦热羸瘦。用桑耳二两，取汁和糯米三合煮粥，空心食之。 目录 《医学入门》桑耳粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《医学入门》桑耳粥 治五痔下血，常烦热羸瘦。用桑耳二两，取汁和糯米三合煮粥，空心食之。 引用：《医学...
...《保健药膳》荠菜粥主要原料：荠菜头200克，白米50克。制作方法：荠菜头切成小片，同米煮粥。 通肺利隔，下气消痰。凡因寒饮阻遏肺胃而引起的咳逆上气、胸膈满闷、痰涎壅盛等症，可辅食此粥。 目录 《保健药膳》荠菜粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录...
...《饮膳正要》乞马粥补脾胃，益气力。羊肉（一脚子，卸成事件，熬成汤，滤净） 粱米（二升，淘洗净）上件，用精肉切碎乞马，先将米下汤内，次下乞马、米、葱、盐，熬成粥，或下圆米，或折米，或渴米皆可。 目录 《饮膳正要》乞马粥 ▼ 相关方剂 ▲ ...
...目录 《饮食疗法》圆肉党参炖猫肉 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《饮食疗法》：圆肉党参炖猫肉【处方】桂圆肉15克 党参30克 猫肉150～250克【制法】将上3味同置盅内，隔水炖熟服食。【功能主治】健脾益心。适用于病后体虚、神经衰弱、头晕目眩...
...最好。【作用】健脾养胃。适宜于脾胃虚弱、慢性胃炎、食少便溏等症。《食疗方》山药粥［食品］羊肉一斤，去脂膜，烂煮，熟，研泥。山药一个，煮熟，研泥。［主疗］虚劳、骨蒸、久冷。［方法］肉汤内下米三合，煮粥，空腹食之。《饮膳正要》山药粥治虚劳，骨蒸，...
...、桂圆、粳米同煮成粥，粥成时加糖拌匀即可。当点心长服，或晚上1次温服。 莲子心茶：莲子心2克，生甘草3克。将莲子心与生甘草放入中开水中冲泡。代茶饮，每日数次。 龙眼猪脑：龙眼肉30克，猪脑一具，炖熟加冰糖服用。 龙眼肉粥：龙眼肉15克，糯米...
...目录 《太平圣惠方》葛根粉粥 《食物疗法》葛根粉粥 《保健药膳》葛根粉粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《太平圣惠方》：葛根粉粥【处方】葛根粉30克 粳米50克【制法】粳米浸泡一宿，与葛根粉同入砂锅内，加水500克，用文火煮至米开粥稠即可。【...
...《保健药膳》紫苋粥主要原料：紫苋菜100克，白米50克。制作方法：先用水煮苋菜取汁去渣，用汁煮米做粥。效用说明：清热止痢。适宜于妇女胎前，产后患赤白痢下病。 目录 《保健药膳》紫苋粥 《圣济总录》紫苋粥 ▼ 相关方剂 ▲ 返回目录《保健...
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