一、心理 疲劳 心理疲劳是指人体肌肉工作强度不大，但由于神经系统 紧张 程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的疲劳。心理疲劳是在活动过程中过度使用心理能力而使其功能降低的现象，或长期单调重复作业而产生的单调厌倦感。从人体在日常生活方面出发，心理疲劳指长时期地思考、 焦虑 、 恐惧 或者在和别人激烈争吵之后，心理陷入" 心力衰竭 "状态。心理疲劳的本质应...
...保护你的脊柱曲线。现在就跟我们一起来吧！ 隐藏的杀手 你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更 疲劳 。你认为它让你的后背得到休息，相反你的后背却慢慢受到压迫，变形，最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手，高度液压调节为你提供了更多的选择，但你没意识到的是，最重要的选择站立和行走却被你的椅子剥夺了。 生活在自由的国...
《黄帝内经》中对 疲劳 就有较充分的论述。后世医家在此基础上不断补充、丰富，使中医疲劳理论不断完善。内因、外因均可导致疲劳，但以内伤尤其 过劳 为主要病因。疲劳为害，涉及五脏六腑，主要为脾、肝、肾，首当推脾。疲劳属于中医学的"虚劳"范畴。 疲劳是机体在一定环境条件下，由于过长时间或过于繁重、 紧张 的体力或脑力劳动而引起的作业效率明显的暂时降低的一种生理现象...
心理 疲劳 不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人 情绪低落 、心境 抑郁 、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。 心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、 免疫力下降 以及各种慢性消耗性疾病，如消化道 溃...
疲劳综合征是躲藏在现代人身边的安静的杀手。如果疲劳综合征得不到积极的治疗，极易导致“过劳死”。 20世纪80年代起，在欧美、日本等发达国家，过度疲劳已成为严重的健康问题。美国一项调查显示，在英年早逝（30～50岁死亡）的人中，957%的人死于过度疲劳或由于过度疲劳引起的致命疾病，“过劳死”成了英年早逝的主要原因！日本每年有1万多人因过度疲劳而猝死。199...
...透支。此外，由于过于繁忙，常常忽略了自己的健康状况，加之没时间参加体育锻炼，业余爱好日益减少，因而不能有效地调节自己，放松身心，从而导致慢性疲劳综合征的发生。 慢性疲劳综合征是美国疾病控制中心在1988年正式命名的一种疾病。慢性疲劳综合征是以长期持续疲劳，休息后不能缓解为主要表现，常伴有低热、头痛、咽喉痛、颈部或腋下淋巴结肿痛、全身肌肉关节疼痛或僵硬、失眠以...
人的一切生理活动都与肝脏直接相关。其中，「肝开窍于目，在液为泪，在体合筋」，所以双眼、双手、双脚与肝脏关系最密切，肝 血虚 了，不能营养双眼，眼睛就会干涩、变花，容易 疲劳 ;不能营养筋脉了，手脚就容易麻木
□ 胡献国 湖北远安县中医院 慢性疲劳综合征（CFS），是以持续性疲劳、失眠、思维不能集中以及身痛发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病。该病于1998年由美国疾病控制中心正式命名，虽未见有近期的生命危险，但全身各脏腑机能的衰弱对健康影响较大，因此，值得临床医生警惕。 临床表现：较长时间（６个月以上）的疲乏无力和活动后疲劳加重。兼症：头晕头沉、记忆力减退、思维不...
...报告中称：“工作紧张是威胁许多在职人员健康的因素”。这一结论明确指出了过度劳累对人体的危害。随着经济的高速发展，生活节奏的不断加快，太累、太疲劳已是人们日常生活中的“流行词”了。心理疲劳正在成为现代社会、现代人的“隐形杀手”。 医学心理学 研究表明，心理疲劳是由长期的精神紧张压力、反复的心理刺激及复杂的恶劣情绪逐渐影响形成，如果得不到及时疏导化解，长年累月，...
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