...车当步”的便利生活……由此可见，树立“寒头暖足”的养生理念，走出不良生活习惯的伤害，对于现代人而言非常必要。养生要从“头”开始，“寒头”有三诫：一是常洗冷水脸，二是忌蒙头睡觉，三是戴帽要适时。健康始于“足”下，“暖足”亦有三大法宝：一是泡足，二...
...良好的住室条件有益于健康和长寿，而不良的住室则有损于健康和长寿，可降低身体抵抗力，甚至引起疾病。 除自然环境、社会环境外，人的居住环境与养生也有密切关系。人的一生有一半的时间是在居室中度过的，退休后老人在室内的时间更长，因此，居住的环境和...
...生机活跃的季节，我们应顺应这一时令特点，调精神：夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，要平和愉悦，免生燥热，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。 巧运动：宜通过有益的文体活动来活动筋骨，调畅气血，养护阳气。运动要循序渐进，严格控制...
...□ 宋丽华 山东莱阳中心医院 中医养生讲求人与自然、环境、社会的和谐统一，尊重人体固有的生命节律，并通过形神统一、动静结合、劳逸结合等具体养生的理论与实践，防微杜渐、未雨绸缪。故养生贵在按时，按时工作和休息，按时运动和睡眠，按时进行各种...
...国语辞典 農曆七月七日，婦女乞巧，投針於水盆中，稱為「丟巧針」。 明．劉桐．于奕正．帝京景物略．卷二．春場：「七月七日之午丟巧針，婦女曝盎水日中，頃之，水膜生面，繡鍼投之則浮，則看水底鍼影，有成雲物、花頭、鳥獸影者，有成鞋及剪刀水茄影者，...
...，如：牛羊肉、乌鸡、鲫鱼，多饮豆浆、牛奶，多吃萝卜、青菜、豆腐、木耳等。 养生：因人、因地而异 这里须要注意的是，我国幅员辽阔，地理环境各异，人们的生活方式不同，同属冬令，西北地区于东南沿海的气候条件迥然有别；冬季的西北、东北地区天气寒冷，...
...道家学说是春秋战国时期以老子、庄子为代表的人们所提出的哲学思想。他们的学术思想在中医养生学的形成过程中产生过一定的影响。 道家所主张的“道”，是指天地万物的本质及其自然循环的规律。自然界万物处于经常的运动变化之中，道即是其基本法则。《...
...回忆昔日趣闻，可放松神经，解除人与人之间的隔阂。 想像雄鹰展翅翱翔，能激发人奋发向上；想象美味佳肴成梅、橘、杏，可令人口舌生津、胃口大开、以上列举只是想像养生中的一小部分内容，由于各人生活经历不同，所想像的事物虽然相同，但产生的结果却不尽相同...
...环境养生是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活工作的外部条件。 所谓环境养生，是指空气、水源、阳光、土壤、植被、住宅、社会人文等因素综合起来，所形成的有利于人类生活工作的外部条件。在中国传统...
...近日全国频发暴雨天气；面对暴雨天气，该如何防病养生、保护自身的生命财产安全呢？ 让我们从生活起居各个方面来逐一了解。 一、饮食：祛湿防病 饮食卫生 多雨潮湿的季节很适宜肠道病菌和霉菌生长，因而极易诱发夏季急性肠道传染病和食物中毒，如痢疾、...
所有搜索结果仅供参考，如需解决具体问题请咨询相关领域专业人士。
