...且质量稳定，疗效确切，主要用于气滞血瘀所致的胸中憋闷、心前刺痛、心绞痛，是心血管病人日常调理养护的首选。 有证据显示，健康知识缺乏和不健康的生活方式，如抽烟、熬夜以及高脂肪、高热量饮食等，是冠心病的主要病因。同时，该病还有极高的复发性，需要...
...，但他们的骨质疏松症照样发展；宇航员的饮食中并不缺钙，但他们在失重状态下大量丢失钙而造成的骨密度下降，则需在返回地球后很长时间才能逐渐恢复。有关研究得出结论，提高骨密度，防止骨疏松，一方面需补充钙质，另一方面必须在负重状态下才能使钙质有效地...
...健康状态下适当忌口对于增强体质、预防疾病有积极的意义;疾病状态下注意饮食禁忌，又能够促进疾病的康复。 饮食禁忌俗称“忌口”， 一般是指患病期间忌食某些食物，如果吃了这些东西就会对疾病的恢复和健康不利。张仲景在《金匮要略》中强调饮食应有所...
...的是“心脏猝死”。因此，对于不同年龄、不同体力的人来说，对运动方式都是要做出合理选择的。 合理掌握运动量，是安全运动的关键，特别是老年人，打球时要预防过度劳累。以乒乓球、羽毛球运动为例，每次的运动时间一般以20~30分钟为宜；身体强壮的，以...
...以排除过多的雌激素。 全文讲述的五点就是调理子宫内膜异位症了，其实这些调理并不是很难，是患者比较容易做到的。比如可以从饮食做起，注意保持一些适当运动，这样做对调理子宫内膜异位症师有很大的作用的。患者要想自己能够能够更好的抵抗子宫内膜异位症，...
...年轻时我是个不爱运动的人，人老了却让糖尿病逼得“迷”上了运动。8年过去了，我越来越体会到运动对治疗糖尿病的好处。 我是1994年被诊断为2型糖尿病的，积极的饮食控制和药物治疗使我的空腹血糖和血脂分别降到了9.4和6.1。在亲友的催促下，...
...近年来，一些科学家对单纯补钙和维生素D就可以增加骨密度的观点提出了质疑。比如人们发现：有的长期卧床的老人，尽管补充了许多钙或维生素D，但他们的骨质疏松症照样发展；如宇航员的饮食中并不缺钙，但他们在失重状态下大量丢失钙而造成的骨密度下降，则...
...勤动脑，勤动手除了勤动脑，还要勤动手，随时随地坚持运动，是李辅仁养生的主要心得。他经常走路，而且走得很快。别人都说，如果不是他满头的银发，看背影还以为这是一位中年人。他笑说自己的运动包括：每天坚持去买菜；上班时舍电梯而选走楼梯；看电视人家...
...可致猝死，可见到频发室性期前收缩、室性心动过速、心室颤动等。...
...（一）室早的频率 有冠心病时室早频率和复合程度增加。表9-3中Hinkle的资料，301例中年人中58例有肯定的冠心病，225例有糖尿病、高血压等高危因素，只有44例无心血管病。58例中71%有各种室早，>10次/1000次心搏12%，...
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