夏日炎炎，孵在空调房间，已成为当下流行的消暑方式。殊不知，长期与空调为伴，不利健康。尤其是老年人，体内组织器官发生退化，大脑体温调节中枢功能下降。 夏日炎炎，孵在空调房间，已成为当下流行的消暑方式。殊不知，长期与空调为伴，不利健康。尤其是老年人，体内组织器官发生退化，大脑体温调节中枢功能下降，对环境温度敏感性降低，稍不注意，就会着凉 感冒 ，甚至引发面神经 ...
...防脑溢血等疾病的发生；能健脑提神，解除 疲劳 ，防止大脑老化，延缓脑衰老。 选择好梳有妙招 不少消费者贪图便宜，经常使用价格低廉的塑料梳子。养生专家指出，塑料梳子容易产生静电，长期使用会使发质粗糙蓬松，不利于养生保健。因此，消费者在选择梳子时，最好选择天然材质的角梳、木梳等。 1、角梳： 据《本草纲目》载：“ 牛角 ，酸咸、清凉、无毒”。使用角梳不会产生静电...
水果含有丰富的维生素和其他微量营养元素，提供人体必须的营养。吃水果，除了美味，还能收获健康,水果也可治病。 过度用脑—— 香蕉 过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏，除了大脑疲惫，还常常感到 情绪低落 。此时补充 香蕉 可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素，因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。 染发烫发——鳄梨 染发烫发过程...
45～60岁 大多数人到了这时，才明白调节和补充营养对他们的身体有多么重要。因此，要根据所患的疾病和身体健康状况合理膳食。如对于老年痴呆症，建议食用含有抗氧化物维生素E的食物，可减缓症状的发展；高血压患者要少吃盐，食用含钾丰富的食物，如干杏、豆类和干果。在饮食中增加水果和蔬菜分量，减少肉的摄入量，脂肪的摄入量要降低30％。 60～65岁 营养需要量与中年人相...
...，发展起一种以阴阳五行，天地干支为基础配合年月日算命术，这种算命术迄经魏晋南北朝的推行发挥，到唐代始告确立。 唐人李虚中(762-813)是八字推命发展史上的一位重要人物，他生活在元和年间，魏郡(今河北大名)人，官至殿中侍御史，平时则精究阴阳五行，能够根据一个人出生的年月日时的干支来推定这个人一生的贵贱寿夭，吉凶祸福。曾有观点认为李虚中算命仅用年月日而不用时...
...粳米、百合放入锅内，加入约1500毫升冷水，置旺火上烧沸，再用小火煮半小时，放入荠菜末，下 白糖 拌匀，再次烧沸即成。 荠菜又名地菜，俗称“百岁羹”，因为谐音同“聚财”，所以农历三月初三这一天，不少地区都有吃荠菜煮 鸡蛋 的风俗。荠菜的营养价值和药用价值皆很高，具有和脾、利水、止血、明目的功效，常用于治疗 产后出血 、 痢疾 、 水肿 、肠炎、 胃溃疡 、 ...
...爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状况持续一段时间，您可能不知不觉地已经成为都市“亚健康”一族的成员了。 亚健康是一种介于健康与疾病之间的、表现为生理功能低下的状态，不耐疲劳、腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发、黄褐斑．．．．．．也就是很多人提过的“慢性疲劳综合征”。我国的亚健康人群在30岁到4...
...禽肉、蛋奶中，只有生吃海鲜相对来说是比较安全、营养的。这当中，深海 鱼类 选择生吃，可以获得其体内更多的营养成分，而通常在高温下，三文鱼有益健康的不饱和脂肪酸就反而会被破坏。 很多蔬果都是适合生吃的，但是由于不少蔬果表面都会残留有农药、细菌等，所以在生吃前必须进行妥善处理，祛除蔬果表面的有害物质，否则非但没有吃出营养健康，反倒适得其反。因此在家中，我们可以用...
...二天早上起来就 喉咙痛 。气温一路攀升，空调成为使用频率最高的家用电器。与此同时，空调所带来的 感冒 、 面瘫 等疾病接踵而来，影响市民身体健康，俗称“空调病”。 藏污纳垢 隐患无穷 据调查72小时吹霉一碗米饭。此外，中国环境科学学会室内环境与健康分会启动的“2013夏日家庭室内空气改善计划”活动中，对北京、深圳等地的空调入户调查显示，88％的空调 散热 片...
...置在冰箱内冷藏。此外，厨房最好准备两套砧板和刀具，熟食、生食分开处理，以免交叉污染。 三、烹调有玄机 少油(油食品)、少糖、少盐分，永保身体健康(健康食品)。太多脂肪会导致心血管疾病、 糖尿病 ( 糖尿 病食品)、 高血压 产生。因此，烹调方法用蒸、煮、烫、炖、烤、卤、凉拌等，减少油脂的吸收。此外， 鸡汤 、高汤置于冰箱，可去除汤上凝结的浮油。烹调最好不加味...
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