...风、 利尿 ，还可提高人体的免疫力，有助于降低心血管病的发病几率。可以用黑豆煮粥或蒸饭，也可以在超市买黑豆浆或黑 豆腐 成品食用。 3、炖食熬粥的黑米 黑米中含18种氨基酸及硒、铁、锌等微量元素，长期食用，可以促进睡眠，并治疗 头昏 、目眩、 贫血 、 白发 、眼疾及腰腿酸软等症状。可以在白米中加入适当的黑米来蒸饭或煮粥。 4、“莫洗净”的 海带 海带 是一...
...0克(干品60克)， 粳米 50克，同煮为粥，供早晚食用。 5． 乌梅粥 ： 乌梅 20克， 粳米 60克，先将 乌梅 加水煎汁去渣，再用汁熬粥，粥熟即可。早晚服用。 6．内金粉粥： 鸡内金 2个，干 橘皮 3克， 砂仁 2克，粳米50克。取 鸡内金 、干 橘皮 、 砂仁 炒熟研末，粳米煮粥，粥成入药末。早晚服用。 7．高 良姜粥 ： 高良姜 30克(锉细)...
...和诔龉?猓?酉誓?50ml、 核桃 适量，搅打成汁饮用，可用 蜂蜜 调味。 药膳这道流传至今的清宫御用药膳，传说是太医特别为慈禧研制的丰胸秘方。现代营养学分析认为， 花生 含有丰富的蛋白质及油脂； 红枣 能生津、调节内分泌； 黄芪 行气活血，三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。 做法：花生100克、去核红枣100克、 黄芪 20克，熬粥，经期后连食7天。
...气，有形即是血，所以大枣是补养气血的佳品。除此之外，大枣还有健脾益胃的效果，如果妇女时常 腹泻 ，身体总觉得没力，多吃大枣也有帮助。 用大枣熬粥可说是大枣的食疗方中最有效的了，比如 大枣粥 、 大豆 红枣 粥等等，因为粥食细碎，易于人体吸收，补益的功力会更强。在这里教大家制作一种大枣黑 糯米粥 ，原料有大枣30克，桂圆10克，黑 糯米 100克。将大枣、桂圆...
...等功能。经常食用可以预防 便秘 、保护视力、护肤养颜、延缓衰老。将红薯叶同 猪肉 丝一起爆炒，食之清香甘甜，别有风味。还可将红薯叶烧汤，或在熬粥时放入，或做成菜团子。红薯叶本来是我国民间最常用的健康蔬菜，估计很多老年人都有红薯叶食品的甜美回忆，但现在常常被当做秸秆掉丢弃，或者制成了饲料，超市鲜有销售，很是可惜。 芝麻 叶：芝 麻叶 富含硒、钾、铁等微量元素，...
...的补心养颜药膳——玫瑰 百合 花粥，取干玫瑰花蕾一小把， 干百合 花一小把， 麦冬 少量， 珍珠 米100克。将玫瑰花、百合花和 麦冬 放在水里，大火熬开，10分钟后捞出。把 珍珠 米放在这个水里大火熬粥，再转小火熬，五分钟后，粥成即可食用。此粥中，麦冬补阴，玫瑰活血化瘀，百合花清热去火，因此此粥补心血，宁神，消斑祛痘的功效相当突出，堪称黄褐斑女性的福音粥。
...槐花可水煎代茶饮，或与其他中药同用（①取槐花1份，嫩 桑叶 2份， 菊花 3份，开水冲泡代茶饮；②将槐花与鲜 马齿苋 、 粳米 、 红糖 等熬粥喝）。需要注意的是， 糖尿 病人、过敏体质者慎用。 补充维生素K→雪 兰花 、 芸香草 中药雪兰花、 芸香 草等富含维生素K。 特别推荐： 芸香草 具体方法： 芸香 草开水冲泡代茶喝。需要注意的是，中药芸香草有同名异...
...婴幼儿每千克体重每天需要饮用100~150毫升水，而1~7岁的孩子每千克体重每天约需要饮用90~110毫升。 除了多给宝宝喝水，也要常给宝宝熬粥。季喝热粥，特别有利于宝宝吸取热量和营养。粥是特别适合婴幼儿的食物，宝宝肠胃功能较弱，而因为熬煮的时间长，粥里的营养物质可充分析出，所以粥不仅营养丰富，且易于消化吸收。 腊月里的“腊八粥”、 绿豆粥 、 山药粥 、肉...
...、久痢等 病症 。《饮食正要》中记载的羊骨粥，就是用羊骨一副（砸碎）， 陈皮 6克， 良姜 6克， 草果 6克， 生姜 30克，盐少许，加水熬粥食用，治疗虚痨腰膝 无力 者，疗效更佳。 羊骨.中药材.版本一 【药材名】羊骨 【拉丁名】Capra hircus L.（山羊）；Ovisaries L.（绵羊） 【科目来源】牛科动物 【药用部位】山羊或绵羊的骨。 ...
...00克。加水适量同煮汤，去药渣，调味后饮汤食肉。日服1次，连服10～15天。 冰糖莲子 粥：将适量的 莲子 (去除绿芯)、 芡实 、 糯米 熬粥，待熟时搅入少许 核桃 仁及黑 芝麻 ，再熬3～5分钟后撒入 冰糖 ，每天1次，连服10～15天。 三、气滞血瘀型 此类患者表现为面色晦暗、唇色紫暗、两肋 胀痛 、 乏力 、纳差、 肝脏肿大 、 肝掌 、 蜘蛛 痣、...
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