...捕捉到异常，所以这些检查很难确定病人心悸的原因。此时，病人心悸发作的模式、时间、伴随的症状、既往史以及是否服用药物、生活习惯(如是否有抽烟、熬夜、失眠等)，就成为医师重要的诊断评估资料。 心悸是一种症状，也可能因非心脏疾病引发，焦虑、紧张、运动、贫血、发烧、脱水、甲亢等均可能导致心悸，因此，出现心悸症状不一定说明心脏出了问题。 中医将心悸分为心气虚、心血虚、...
...小时，中年妇女和孩子每天应睡足7个小时。每天睡眠时间太长会使身体发胖，睡眠时间太短会使人变瘦，同样的睡眠时间，白天睡和夜里睡效果不一样。经常熬夜对面容损害很大，所以如果晚上要工作到很晚才能睡的话，应下午睡1-2小时，以保持精力充沛。 以下几种养颜睡眠法，仅供参考： 1、临睡前应做适当的运动，如散步、柔软体操等。 2、临睡前用36摄氏度左右的水清洗面部皮肤，或...
...温、缓解 发热 上火引起的 头痛 、 牙痛 症状 、提神、 醒脑 等作用。特别适用婴幼儿、儿童使用。同样适用于孕妇、成人 酒醉 、长期行车和熬夜工作使用。 本药品被归类到 其它类 等药品分类。 圆圆退热贴的用法用量 注意：不同企业生产的同种药品可由于包装规格的不同有不同的用药量。本文用法用量只供参考。如果不确定，请参看药品随带的说明书或向医生询问。 沿缺口撕...
...秋膘可以晚些再贴，进补的药入冬再吃为好。多喝冬瓜汤、冰糖梨水对缓解口干会有一些好处。 第二步是生活节奏的调整。入秋后，天气渐渐转凉，对睡眠有好处，正好用来好好“补觉”。应该顺应自然规律，按时睡觉、起床，不熬夜，减少对身体的伤害。 第三步是调适情绪。经常生气、工作压力大，也会变成秋燥的“帮凶”，会加重不舒服的程度。所以，保持乐观的情绪，也能减轻燥热的不适之感。
...避免胃涨或胃酸过多，胃酸过多可能会逆留至食道，刺激食道黏膜。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心。食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物，以获得均衡的营养，不要纯吃淀粉含量高的食物。饭後不要躺下休息。 (3)生活方面：不抽烟、不喝酒。生活要有秩序，不要熬夜，减少无谓的烦脑，心情保持愉快。睡前2-3小时不要进食。避免太紧的衣服。体重超重者要减重
...出入，减少呼吸道感染。润喉生津的酸梅汤也有同样功效。 “对抗病毒无他，心静而已，”总是一张温和笑脸的黄碧松，相当注重个人的休养调息，心情平静是他个人增强免疫力的方式。 吃素二十多年，且坚持不熬夜，黄碧松诊间处处可见木雕佛像和字画，让人紧绷的心情全然放松。 你也可以带着孩子，多到绿色的山上、草原，做做运动，尽情吸收春阳的活力。 因为，好心情才是最好的抗病良方。
...洗脸后不擦干等行为，也会容易引起毛孔堵塞，形成痤疮。那些爱吃肉类、油炸食物、甜点，很少吃青菜水果的人，也容易长痤疮。很少喝水、容易便秘、经常熬夜的人由于内分泌紊乱，也会让皮脂腺过度分泌，诱发青春痘或痤疮。 中医如何认识痤疮 中医认为痤疮多为实证，民间有 “壮疙瘩”之称。痤疮发病年龄多在12~25岁之间，与青春期性发育有着十分密切的关系熬夜、精神紧张也是诱发及...
...细，嘴唇很容易被 紫外线 灼伤 而引起脱皮。 面部脱皮的治疗和预防方法 【即刻治愈 脱皮 “护理篇”】 选择补水功能较强的晚霜或 面膜 ，在熬夜时让 肌肤 喝饱水分，避免隔天出现脱皮的 症状 。 均匀涂抹面颊 从 额头 处开始，将保养品均匀地涂抹开来，然后用手指像弹钢琴般轻轻点压面部。 在干燥部位加涂 根据个人情况，在易脱皮的部位，可以加涂一层保养品，给予其...
...以后，这时人体阳气迅速上升，血中肾上腺皮质激素的含量也逐渐升高，此时起床则头脑清醒，机智灵敏。但上班族晚起可能很困难，这就要尽量做到早睡，不熬夜。 同时，室温应保持恒定，如果室温过低，人感觉冷，则容易伤人体元阳。温度过高则室内外温差大，外出活动易外感风寒。所以，室温应保持在18℃～22℃之间为好。但切忌紧闭门窗，要坚持开窗换气，保持室内空气流动。 此外，中医...
...人体有害。 （4） 高纤维少脂肪的饮食习惯，有助于 减肥 和排便。但这不是好方法，会导致营养不良，削弱身体抗病能力。再者，不均衡的饮食习惯，也令口腹之欲受损。 （5） 大脑和身体的新陈代谢过程，需要定时的休息来补充。睡觉时释放出生长荷尔蒙，更生组织和生产骨骼细胞及细细胞。经常熬夜，会扰乱人体下时作息的生物钟，它是健康之敌、万病之源，而且也严重干扰饮食与健康。
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