...（宋《嘉》） 【释名】磨刀石（藏器）、羊肝石（《纲目》）、砺石。 时珍曰︰《尚书》︰荆州厥贡砥砺。注云︰砥以细密为名，砺以粗为称。俗称者为羊肝石，因形色也。 弘景曰︰越砥，今细砺石也。出临平。 【气味】甘，无毒。 【主治】目盲，止痛，除热...
...，后片三仄韵。周邦彦演为慢曲，《梦窗词集》入“大石调”。九十六字，前后片各九句五仄韵。 “秋入”两句，点“雨”。此言秋夜中室内灯影幢幢；室外檐水嘀嗒，恰如琵琶单调的咚咚哀鸣声。“越娥”两句。此言越地多水泊，如今那些水泊也都被雨水盛得满满的，...
...进入秋季时，阳气的匮乏就会引起困乏，还会伴有没胃口、心烦、口渴等症状。遇到这种情况，不可越困越睡、越没有胃口越不吃饭，若一味地放任，就更会不利于阳气的生发，影响未来两个季节的养生，所以从健康角度来说，学会适当的时候做对的事很重要。 “吃、喝...
...《删补名医方论》越鞠汤丸治一切湿痰食火，气血诸郁。香附 苍术 抚芎 神曲 山栀仁水煎服，或作丸。【注】夫人以气为本，气和则上下不失其度，营运不停其机，病从何生？若饮食不节，寒温不适，喜怒无常，忧思元度，使冲和之气升降失常，以致胃郁不思饮食...
...太极球。 十指相敲法 十指相敲法是种很好的锻炼方法，就是让我们双手的十指相对，互相敲击。这种方法很锻炼手指上的井穴，既锻炼了手的灵活性，也练了肝气，对我们大脑的养生也十分有好处。手脚冰凉的女孩儿一定要经常十指相敲，这样，血脉可以通到四肢末梢...
...聚精会神是养生大法”之说，我们不妨采用“聚精会神”这个方法。当你感到寂寞无聊或紧张忙碌之后，你可沏上一杯茶，翻开桌上的书，边品茶，边品读，你会觉得，书是有味道的东西，虽说它并非食物。而且，真正的好书，也一如美食，越咀嚼越有滋味。在聚精会神品读...
...眼睛经常出现斜视，这怎么办啊，我的宝宝难道是先天斜视吗？ 新生宝宝常常在集中看什么东西的时候表现出斜视，让妈妈紧张一番。其实这是因为新生儿眼部肌肉尚未成熟的缘故，到了五六个月以后，这种斜视情况会自然消失。 宝宝有时会出现下巴微颤的现象，哭的...
...年轻时我是个不爱运动的人，人老了却让糖尿病逼得“迷”上了运动。8年过去了，我越来越体会到运动对治疗糖尿病的好处。 我是1994年被诊断为2型糖尿病的，积极的饮食控制和药物治疗使我的空腹血糖和血脂分别降到了9.4和6.1。在亲友的催促下，...
...译文 越王勾践把吴国灭了之后，战士们都衣锦还乡。 如花的宫女站满了宫殿，可惜如今却只有几只鹧鸪在王城故址上飞了。注释 ①勾践破吴：春秋时期吴、越两国争霸。公元前494年，越王勾践为吴王夫差所败，此后他卧薪尝胆20年，于公元前473年灭吴。...
...唾液与长寿有密切关系。许多中医书上都提到，唾液充盈又常含而咽之，能润五脏，悦肌肤，使人长寿不老。 古人十分重视唾液养生。自古以来，养生专家即视口水津液为健康的重要源泉，因此将口水神化异化，赋予它以“金津玉液”、“琼浆玉泉”等甘霖美名。古人...
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