...m，子房与花柱等长。果近球形或扁球形，核具明显网纹，中肋隆起，腹部稍平，腹孔小，不张开。花期5-7月，果期8-10月。 【生境分布】生态环境：生于海拔1000m以下的热带、亚热带常绿林中。 资源分布：分布于江西、福建、湖南、广东、海南、广西、贵州、云南等地。 【功能主治】 滑肠 通便 。主 肠燥便秘 【用法用量】内服：煎汤，6-9g。 【摘录】 《中华本草》
...服之无不奏效。（好食 茶叶 面黄。每日食 榧子 七枚。以愈为度。治寸白虫。日食 榧子 七枚。满七日。虫皆化为水。）昔东坡诗云。驱除三彭蛊。愈我心腹疾。义正是矣。但多食则有滑肠之虚。炒食味即香酥甘美。更有引火入肺大肠受伤之虑。不可不细察耳。忌 鹅肉 。反 绿豆 。能杀人。（物类相感志云。榧煮素羹。味更甜美。 猪脂 炒榧。黑皮自脱。榧子同 甘蔗 食。其渣自软。）
...，食后连服三五服，更用木梳梳乳周回，乳汁自下。 又方 用 三棱 三个，水二碗，煎一碗，洗奶取汁，极效。 又方 用 葵子 煎汤饮。兼治五淋，但滑肠、动风，惟宜服丹石人。 又方 用 莴苣 三五根，浓煎汤饮。 又方 用 穿山甲 五钱为末，米泔水调服。 又方 用狐狸脂炙熟，温酒研服。 又方 用 栝蒌子 洗净，炒熟为末。每服半匙，服讫睡少顷，便有乳。 又方 用 栝蒌根...
...副作用。患有便秘的老年人不妨一试。 3、柚子、葡萄柚：午、晚饭后，吃半个柚子或一个葡萄柚，吃到通便顺畅为止。 4、地瓜（红薯）：味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，起到通便的作用。 5、糙米：糙米含有丰富的蛋白质、淀粉、维生素B1、钙、铁和磷等矿物质，其中丰富的纤维质有助排便。 6、苹果：苹果含有丰富的水溶性食物...
...，食后连服三五服，更用木梳梳乳周回，乳汁自下。 又方 用 三棱 三个，水二碗，煎一碗，洗奶取汁，极效。 又方 用 葵子 煎汤饮。兼治五淋，但滑肠、动风，惟宜服丹石人。 又方 用 莴苣 三五根，浓煎汤饮。 又方 用 穿山甲 五钱为末，米泔水调服。 又方 用狐狸脂炙熟，温酒研服。 又方 用 栝蒌子 洗净，炒熟为末。每服半匙，服讫睡少顷，便有乳。 又方 用 栝蒌根...
...，食后连服三五服，更用木梳梳乳周回，乳汁自下。 又方 用 三棱 三个，水二碗，煎一碗，洗奶取汁，极效。 又方 用 葵子 煎汤饮。兼治五淋，但滑肠、动风，惟宜服丹石人。 又方 用 莴苣 三五根，浓煎汤饮。 又方 用 穿山甲 五钱为末，米泔水调服。 又方 用狐狸脂炙熟，温酒研服。 又方 用 栝蒌子 洗净，炒熟为末。每服半匙，服讫睡少顷，便有乳。 又方 用 栝蒌根...
...，食后连服三五服，更用木梳梳乳周回，乳汁自下。 又方 用 三棱 三个，水二碗，煎一碗，洗奶取汁，极效。 又方 用 葵子 煎汤饮。兼治五淋，但滑肠、动风，惟宜服丹石人。 又方 用 莴苣 三五根，浓煎汤饮。 又方 用 穿山甲 五钱为末，米泔水调服。 又方 用狐狸脂炙熟，温酒研服。 又方 用 栝蒌子 洗净，炒熟为末。每服半匙，服讫睡少顷，便有乳。 又方 用 栝蒌根...
...复洗泡，洗净后用少量水发开即可，以免损失其中宝贵的真菌多糖。 ◆松仁大麦糯米粥 松仁含有丰富的必需脂肪酸和维生素E，既有补虚作用，也有润肺和滑肠的功效，是传统的养颜食品。大麦米当中不仅富含纤维素和半纤维素，可以与重金属类物质结合，还富含β-葡聚糖等可溶性膳食纤维，对于降低血糖、预防高血脂等都很有帮助，也能促进食物当中的污染物质排出。糯米具有一定的滋补作用，其...
... 柴胡 、 穿山甲 同用；治经闭痛经，可配红花、 当归 等同用；治产后瘀痛，可配当归、 炮姜 等同用。 2.用于 肠燥便秘 。 桃仁 有润燥滑肠的作用，用于 大便秘结 ，可配 火麻仁 、 柏子仁 、当归、 杏仁 等。 【处方用名】桃仁、桃仁泥、老桃仁、单桃仁（去 种皮 ，打碎用）、桃仁霜（去油制霜用） 【一般用量与用法】一钱至三钱，煎服。桃仁霜入汤剂须包煎。...
...外收获： 核桃仁 如果去内皮生吃，润肠通便功效较明显，适合有 便秘 烦恼的准妈妈。 花生 米 花生，又称 长生果 。中医认为它有补脾和胃、润肺止咳、催乳滑肠的功效。 特别提醒：每天最好不要超过10颗。因为生花生性偏凉，生食过多，易导致 腹泻 。而炒熟的花生性偏温，如果食用过多，会上火。 意外收获：坚持吃花生，不仅益智，而且对妈妈产后 乳汁 分泌也非常有帮助。
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