...色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃口好，二便正常。 一般无需调理，但如果夏季气候炎热、干燥少雨、汗出较多，易耗气伤阴，可适当选用一些益气养阴的药膳，如沙参 佛手 、莲子各30克。 制作：将材料加入锅内，加开水10碗慢火煲约2小时，加瘦肉类煲亦宜，食时用盐调味食用。（唐先平 中国中医科学院望京医院）
材料：莲藕一斤、土伏苓一斤、粉葛一斤、赤小豆二两、桑白皮五钱。 做法：先将土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚后转慢火煲三小时即可。 功效：消骨火、去湿、清热毒。
...细茸待用。锅加水煮沸，将牛奶核桃茸慢慢倒入锅内，边倒边搅拌，稍沸即成。酌量服用，连服3～4周。 适用于阴阳两虚患者。 9．虫草 羊肉 煲 羊瘦肉400g（洗净切块）、冬虫草15g、 红参 6g（切片）、 陈皮 10g、生姜15g。 瓦煲内放水适量，沸后放入生姜、陈皮、 羊肉 焯透，去净血水待用。将羊肉取出放入蒸钵内，加红参、冬虫草、精盐，注入50ml清水，用...
... 莲茸糖包 莲子粉粥 莲子茯苓糕 莲子心茶 莲子粥 苓桂术甘茶 苓桂术甘汤 栗子桂圆粥 龙眼莲子羹 龙眼肉粥 龙眼酸枣仁粥 麻黄汤 妙香散 蜜枣扒山药 内补黄汤 内炙丹 清汤鸽蛋 人参复脉汤 人参丸 人参养荣汤 三黄汤 伤寒温病附方 山莲葡萄粥 芍药甘草附子汤 肾沥汤 首乌芍茶 五苓散 五噎丸 小柴胡汤 小建中汤 小青龙汤 西瓜西红柿汁 阳痿方 羊杂面 苡米...
...由急性开始，经过徐缓，逐渐增多，可自行消退，但易复发。 光泽苔藓吃什么好？ 光泽苔藓 的 食疗 (以下资料仅供参考，详细需咨询医生) 百合 蜜枣汤 用料：猪 肺 1个、百合 4钱、蜜枣 6粒、光 杏仁 5钱 制法：(1)将 猪肺 用水洗净，沥干后切成小块。 (2)煲内盛适量清水，猪肺和药材一起放入，煮约4小时,调味即可饮用。 光泽苔藓患者吃什么对身体好? 饮...
□ 鲁平 山东省济南市平阴县人民医院 燕窝蜜枣汤 红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣(去核)同放入锅内，加水适量,煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。 银耳枸杞羹 银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此方有滋阴补肾...
...黑豆 各30克， 甘草 10克。将三豆、 甘草 择净，放入锅中，加清水适量，同炖至豆烂熟后，饮汤食豆，每日1剂。有清热利湿作用。 生地 土苓瘦肉汤：生地30克， 土茯苓 60克，猪瘦肉120克，调味品适量。将 猪肉 洗净、切丝。余药择净，布包，放入锅中，加清水适量煮沸后，下肉丝，待沸后，调入 葱花 ，姜末、料酒等，煮至肉熟，去药包，调味适量服食。有清热解毒，...
... 莱菔子 30克， 粳米 适量。先将 莱菔 子炒熟后，与粳米共煮成粥。每日1次，早餐服食，此药方消积除胀， 腹胀 明显者可选用。 (5)陈皮瘦肉粥：陈皮9克，乌贼鱼骨12克，猪瘦肉50克，粳米适量。用陈皮、鱼骨与米煮粥，煮熟后去陈皮和乌贼骨，加入瘦肉片再煮， 食盐 少许调味食用。每日2次，早、晚餐服用，此食疗粥降逆止呕，健脾 顺气 ，腹胀者可首选此膳。 (6...
...，同煮粥，用适量白糖调味食用。可健脾养胃、强筋补肾。适用于老年人肾虚腰酸背痛、下肢无力、脾虚泄泻等症。 板栗猪肉汤 栗子250克（去壳），猪瘦肉200克，同煮汤，用食盐和味精调味食用。有益气养血、补肾滋阴作用。适用于体虚或老年慢性支气管炎屡治不愈者。 栗子 桃仁 ，再煲20分钟，调入盐、鸡精推匀即可。 板栗核桃粥适用于妊娠初期，因体虚脾肾不足而导致的阴道下血...
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