...与皮肤中黑色素的多少有关。而饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白。 (1)少摄入富含酪氨酸的 食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。如果酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。 (2)多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明，...
...，可是你却甚少机会达到高潮境界，你是否暗暗心焦呢？ 生理构造影响有些女人能够很容易便获得高潮，除了与心情和心理有关之外，各人的身体结构和生理也有很大的影响。 例如有些女性的阴蒂较大，使她们在性交期间因阴茎的茎身会摩擦到阴蒂地带，这样，当她们做爱时，便有更大的机会因阴蒂受到摩擦而产生高潮。 倘若你自知有这种“方便”，在性交时调校自己的身体去配合他的身体，令阴蒂...
...毒、排泄等代谢功能已经减退，对药物的敏感度或增强或降低，耐受性差，又易成瘾，药物毒副反应的发生率明显高于青年和中年人，所以应从小剂量开始服用。二是遵从医嘱，辨证服用，发现不适症状立即到医院就诊。三是避免单纯依赖药物抗衰。在服用药物的同时，要重视锻炼、饮食调配和精神卫生等因素对抗衰老的作用。药店的营业员在顾客购买这类药物时，也应叮嘱顾客，这些药物不能过量服用。
阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。科学家认为，在相当程度上，蘑菇可能很快会成为维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D的重要来源。一项仍处于初步阶段的最新研究显示，短时间照射紫外线甚至能够使长势很差的养殖蘑菇生产大量的维生素D。这项研究由美国食品和药物管理局提议，由美国蘑菇理事局资助...
...泌较少。如果人处于恐惧或沮丧情绪中，就会分泌更多压力激素，导致血压升高，持续较长时间就会增大心脏病发作的风险。 烦躁 易烦躁是个坏习惯，不过也有益处。美国梅奥诊所 内分泌学 专家詹姆斯·莱文说，容易烦躁的人不易发胖。研究认为，常常坐立不安者更容易保持苗条身材，而且每天精神活跃的时间更多。 无论敲打、抽搐、伸懒腰还是打哈欠，这些看似多余的动作每天可以额外消耗3...
...中精气虚衰，髓海空虚，则 听力减退 ，或有 耳鸣 、 耳聋 等，故中医用补肾法以治耳功能减退。 根据中医理论有专家已经归纳出耳养生保健方法，也就是平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能；在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声超过65分贝的环境下工作，要适当采取措施（如戴耳塞或...
...妈为此非常着急，来到儿童医院神经专科，经全面检查，确诊青青得的是“儿童偏头痛”。青青的妈妈非常疑惑：“偏头痛不是大人才会患的病吗？怎么小孩子也会得呢？” 在一般人的印象中，偏头痛是一种成年人的疾病，其实，偏头痛在儿童中并不少见，其发病率可达5%～10%，学龄期儿童多由劳累或精神过度紧张所诱发，由于血管扩张和收缩异常，产生了视觉障碍和其他躯体症状；继而发生扩张...
...常见到老年人因饱餐一顿美味佳肴而引发急性胰腺炎或心肌梗塞以致猝死的病例。俗话说：“爽口物多必作疾，忍口慎食可免灾”。这句话是很有科学道理的，也是人们生活经验的总结。现在生活条件改善了，食品丰盛，老年人必须持谨慎食用的原则，细水长流，有所节制，克制与控制，切勿放开肚皮尽情享用。只有如此，才能保持已虚弱的脾胃功能正常运转、消化、分解、吸收食物精微，使生化之源不竭...
...３．背俞穴灸 部位：背腰部，人体的五脏六腑在背部各有一个背俞穴，如心俞、肝俞、大肠俞等，位于背腰部足太阳膀胱经第一侧线上，其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。 方法：因穴位较多，个人不便于操作，应到医院由针灸科大夫用艾箱灸。 作用：俞穴是脏腑之气输注之处，是夏天用阳之位补阳的重要场所。可补充背部的阳气，也就是补充全身的阳气，人体内的寒邪则容易去除。
...传染；二是密切接触传染；三是呼吸传播。秋冬季节天气变化无常，病毒异常活跃，6个月至2岁的婴幼儿由于抵抗力弱，容易被感染。其实，学龄儿童及成人也会感染轮状病毒，出现腹泻，只不过与婴幼儿相比，症状较轻，病程短一些。 问：是不是孩子一出现“拉稀”，就算腹泻？ 答：在临床上，每日大便三次以上，并且是稀便，不成形，含水量增多，含有不消化的食物残渣或含有黏液脓血，即称之...
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