时下许多老人片面追求素食，忌食荤菜，这很容易导致烟酸缺乏“三联症”。 研究证实，烟酸缺乏可导致皮肤、消化道和神经系统的病变，其典型的表现是皮炎、腹泻和精神障碍“三联症”。皮炎一般对称分布于臂、腕、颈、胸、足背等肢体暴露部位，有瘙痒和烧灼感，消化道症状以舌炎和腹泻、口角炎为主，精神神经系统症状多有失眠、烦躁焦虑、抑郁，重者有感觉障碍、昏睡、淡忘或神志不清等。为...
...梁变薄、减少、消失，甚至形成空洞，骨骼的强度、抗压能力大大减低，椎体骨的承重机能减退，此时在不经意中，时常会发生一些微小的骨折。 不仅如此，老人的身高变矮和椎骨的骨质疏松有很大的关系。比如老年人在做一些扭转身体弯腰持物等动作时，突然感到腰疼，就可能是发生了脊椎的压缩性骨折。骨折可使脊椎变短。有时甚至老人自己的体重都有可能使椎体受压变形、短缩。另外，连接椎体的...
吴内翰方。 琥珀 研如粉， 人参汤 调下一钱。只陈彦修侍郎服验。
...深呼吸运动，直至杯中水凉为止，每日数次，治疗感冒特别是初发感冒效果较好。 电吹风疗法：感冒初起时，打开电吹风，对着面部，主要是太阳穴两侧吹热风，每天3~4次，每次4~5分钟，可使症状明显减轻，加速痊愈。 牙膏疗法：适用轻型感冒，在头部两侧的太阳穴，额前正中的天庭穴及鼻孔下、嘴唇上的人中穴，分别挤上一小段牙膏，静候10分钟，症状即可有所减轻。 大洋网-老人报
...虚 积而不通，故胁下胀闷，切不可认为肝气，服削肝寒凉之药，以速其毙。服草神、金液十日，重者灸左食窦穴，一灸便有下气而愈，再灸关元百壮更佳。（老人与病后及体虚人两胁作痛，总宜以调理肝脾，更须察其兼证有无虚实，治颇不易。） 【治验】 一人 脾气虚 ，好食冷物不消，常觉口中出败卵臭，服 草神丹 即愈。若服全真、金液亦效。（脾胃既为食所伤，不可再施消克，唯治以温化，...
...。研究人员将中暑时的状态分为安静、劳动和运动三种，调查每个年龄层次在每种状况下的中暑情况。结果发现，在安静时中暑者为82人，其中70岁以上的老人为32人，20岁至40岁安静时中暑者大多是在大量饮酒和服用某种药物之后。 劳动时中暑者以20至70岁的人为主，其中82人是室外中暑，19人在室内工作中暑。半数以上的中暑者出现了热痉挛和热昏迷。参与调查的昭和大学有贺昭...
...的消化吸收负担，又会诱发或加重心脑血管疾病，发生猝死。 六、不贪酒。老年人长期贪杯饮酒，会使心肌变性，失去正常的弹力，加重心脏的负担。同时，老人多饮酒，还易导致肝硬化。 七、不贪咸。老年人摄入的钠盐量太多，容易引发高血压、中风、心脏病及肾脏衰弱。 八、不贪甜。老人过多食甜食，会造成功能紊乱，引起肥胖症、糖尿病、脱发等，不利于身心保健。 九、不贪迟。三餐进食时...
...舌燥、喉头干涸，以 嫩黄 瓜作水果生吃有奇效。 冬瓜 富含维生素B．皮、肉皆可入药，民间有“ 冬瓜 入户，不进药铺”之说。 小便 不畅，饮 冬瓜汤 最有疗效。老人夏天 消化不良 ，用冬瓜与 莲子 、 百合 和鸭子煮汤饮，能消暑开胃。 丝瓜 可解热消毒，通经络、化痰湿。用 丝瓜 、 杏仁 与鸡爪煮汤饮，消补又去湿。夏日生 痱子 ，若用丝瓜汁内服能 凉血 解毒。
不少老年人因身体不太好而需要定期服药。为防止老年人滥用药和药物滥用反应的发生，老人每次用药前应认真进行如下检查： 1．所用药物是否符合病情需要； 2．对所用药物有无过敏反应，有无耐受性； 3．药物剂量、用法是否正确。 需要说明的是，温壮药、滋补药、抗生素、维生素、激素类药物，均要在医师指导下应用，不可滥用。如鹿茸有补精助阳作用，但服用过多，则可发生鼻出血、头...
...种。 二防用药过量 临床用药量并非随着年龄的增加而增加。老年人用药应相对减少，一般用成人剂量的1/2～3/4即可。 三防滥用药物 患慢性病的老人应尽量少用药，更不要没弄清病因就随意滥用药，以免发生不良反应或延误治疗。 四防长时间用药 老年人肾功能减退，对药物和代谢产物的滤过减少，如果用药时间过长，会招致不良反应。老年人用药时间应根据病情及医嘱及时减量或停药，...
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