...”的基础上，摸索总结出了治疗我的“三偏高”的“三妙招”。首先，坚持每天早晚各步行5000步，即日行万步及做一套踢腿、转体、下蹲、扩胸、压腿等的自选保健操，还督促我晚睡前、晨醒后按摩腹部。其次，平时饮食注意多吃有利于降血压、降血脂的食物，如...
...这首诗之所以为人们所传诵，是因为它通过鲜明的艺术形象，真切地反映了封建社会里一般旅人的某些共同感受。 首句表现“早行”的典型情景，概括性很强。清晨起床，旅店里外已经响起了车马的铃铎声，旅客们套马、驾车之类的许多活动已暗含其中。第二句固然是...
...53岁的出租车司机张师傅刚做完大肠癌手术后问：“我每年都体检一次，怎么就没查出肠癌？”专家解释，人们对体检存在着认识上的误区，其实体检不等于早期癌症筛查。 误区一：未发现肿瘤标志物＝健康 40岁以上的体检人群，大多会选择肿瘤标志物检测。...
...消化吸收力强，除加强饮食调补外，还可施以药补，但最好在医生指导下进行，否则滥补无益。 特别推荐：补肾健脾的山药100克、白扁豆50克、薏米仁50克一起以文火熬煮成粥。 起居调养 《黄帝内经》指出：“早卧晚起，以待日光。”意思是，冬天要早睡、...
...引起性早熟、月经失调或绝经后阴道流血。如为睾丸母细胞癌，可产生过多雄激素，使女性出现男性化征象。 专家提示 “肿胀、骨盆或腹部疼痛、吃东西或感知困难、尿急或尿频等，如果妇女连续三周以上每天都出现上述症状中的一种，应就此咨询医生。”专家介绍说，...
...。” 葛溪在江西弋阳。驿是公家设立的车马站或招待过客休息所。人在病中最快感觉到风露的早来，梦中回家，总是不知山水路途的遥远。江湖沦落，人又在病中，最是想家，心境最是凄苦。梦中不知山水长，醒后更觉家乡的路遥。 清代诗论家贺裳说：“读临川诗，...
...“春犹早”是说春天刚到，虽然阳光还较微弱，但风已变得柔和，不象冬天那样刚猛，天气已渐渐暖和起来。南方早春人们换著夹衫，欣喜万分。三、四两句接写昼寝醒后。“觉微寒是因为刚刚”睡起“，仍扣早春。鬓发上插戴的梅花已经残落。冬去春风闲适恬静，情绪...
...我们吸烟的危害。 1、30%的癌症可归“功”于吸烟，特别是、喉癌、口腔癌、食道癌，还可致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。 2、长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟者高10~20倍，喉癌发病率高6~10倍，高4~10倍，胰腺癌高2~3倍...
...以内。直肠癌发病率年龄多在40岁以上，近年的临床资料统计中青年患者并不少见。肿瘤专家认为：要提高癌症的治疗效果，延长生存期，降低死亡率，惟一的办法就是早发现和早诊断。据报道：早期癌症术后5年生存率可达100％，而晚期癌症治疗后5年生存率仅为...
...塞蒂指出，烟草消费水平下降是肺癌和与吸烟有关癌症死亡人数降低的主要原因，因此“进一步减少烟草消费仍是欧洲癌症控制的首要目标”。此外，减少酒类消费、加强营养、控制肥胖以及加强筛查、早期诊断和提高治疗手段也将有助于防控癌症。 研究显示，在烟酒...
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