...，促进胎儿身心健康发育。 (3)摄取均衡的营养，注意食盐的摄取量，预防妊娠中毒症。 (4)定期健康检查必不可少，做到早期预防，早期诊断，早期治疗。比如在孕早期应及时做产前筛查或产前诊断，在孕晚期应遵医嘱增加产科检查的次数等。 (5)参加孕期训练班的课程，通过知识的传授使孕妇在产前就对分娩过程做好心理和生理的准备，通过呼吸和放松训练，掌握分娩技巧和减轻疼痛的技...
关键词2产后腰痛病情分析 诱发产后腰痛的“真凶” 很多妈妈产后较少活动。如果总是躺或坐在床上休养，加之体重增加，腹部赘肉增多，增大了腰部肌肉的负荷，就容易造成腰肌劳损而发生腰痛。 产后不注意休息使身体过疲。久站、久蹲、久坐或束腰过紧等，都可导致腰肌劳损，诱发腰痛。 产后过早地穿高跟鞋。会使身体重心前移，除了引起足部疼痛等不适外，也可反射到腰部，使腰部产生酸痛
本报讯 (记者杨凤立) 既想生儿育女，又担心不能恢复产前的身材，样的矛盾困扰了很多育龄女性。 专家指出，分娩后的女性可以通过“美臀操”来帮助恢复体形：面向下俯卧，头部轻松地放在交叉的双臂上；缓缓吸气，同时抬起右腿，在最高处暂停数秒，然后边吐气边缓缓放下；在抬腿时要注意足尖下压，而且臀部不能离地。尽量将腿伸直、抬高。上述动作要重复20次，然后换腿，每天最好坚持
... 又方 以手中指取釜底黑煤，交画儿足下，顺出。（《外台》卷三十三） 又方 取车肚中膏，画腋下及掌心。（《外台卷三十三》） 又方 朱书左足下作千字，右足下作黑字。（《外台》卷三十三） 又方 真丹刀圭涂儿腋下。（《外台》卷三十三） 逆生、横生不出，手足先见方。 其父名书儿足下，即顺。（《医心方》卷二十三） 又方 以盐涂儿足底，又可急搔爪之。（《医心方》卷二十三）
...何物．寒者热者．是喜食而太过耶．当助脾消导．或乘饥困而食之耶．当补中益气．是气恼后得食．或食后着气耶．当舒气解郁．兼以消化．若病后．疮溃后．产妇高年．凡有食滞．只宜补益消化．若概用攻下．立见倾危．凡左脉微弱．右脉弦滑．或弦大．形气俱虚．又兼饥馁．骤得饮食．食而过节者．此不足中有余也．以受伤言不足．以停滞言有余也．故标本当审缓急．更有物停气伤．宜消补兼行者．有...
...类治。 阴结 阴燥欲坐井中，二肾脉搐之必虚，或沉细而迟者是也。 如有阴证烦躁，脉坚实，阳药中少加苦寒，以去热燥。 有年老气弱津液不足而结；有产妇内亡津液而结。二证并宜 地黄丸 。 大便闭， 小便 涩数，谓之 脾约 。约者，脾血耗燥，肺金受火无所摄，脾津液故竭。理宜养血润燥。 有产妇 便秘 ，脉沉细，服柏、 知母 、 附子 而愈。 外有香港脚、虚寒、气实，皆相...
...温饮之，其子自下。 一方 用雌鸡粪二十一枚，水二升五合，下米作粥食，即下。 一方 用三家 鸡卵 各一枚，三家盐各一撮，三家水合一升，合煮，令产妇东向饮之立出。 一方 取夫尿二升，煮令沸饮之。 一方 以黄牯牛粪，涂母腹上，立出。 一方 以牛粪炒令大热，入醋半盏，以 青布 包裹，于母脐上下熨之，立下。 一方 用 乌鸡 一只，去毛细切，水煎三二升，候汤通手，用衣帛...
【因证】 脾热则甘；胆热则苦。 口苦 亦有肝虚寒者。 【治】 三黄丸 治甘。 柴胡汤 治口苦，及谋虑不决。 柴胡汤 加 麦冬 、 枣仁 、 地骨皮 、 远志 。
...化汤 加 肉桂 、 乳香 。（和二十四） 交骨不开，阴气虚也。 加味芎归汤 。（补三十六。） 开骨膏 。（和二十三） 子趋谷道，焦盐熨之。 横生逆产，此因儿未转身，母即用力逼之，遂致横逆也。或先露手，或先露足，以小针刺儿手足心，用盐擦之，儿痛即缩入，并以盐摩产妇腹。若眼闭心闷欲绝，取顶上发如两指大，用力挽之，眼即开。或以 米醋 之， 车前子 为末，酒下亦可。...
...一升半煮 泽兰 ，取七合，去滓，内 滑石 ，生 麻油 ，顿服之。（《外台》卷三十三） 又方 生 地黄汁 一升，苦酒三合，暖服之，不能顿服，再服之。（《外台》卷三十三） 治胞衣不出，并儿横倒死腹中，母气欲绝方。 半夏 （二两洗） 白蔹 （二两） 上二味，捣筛，服方寸匕。小难一服，横生二服，倒生三服，儿死四服。亦可加 代赭 、 瞿麦 各二两。（《外台》卷三十三）
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